”今天吸霾了嗎？”“還湊合，味道不錯！你呢？”
”今天在家不吸煙，要吸就吸強霧霾！“
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玩壞了，玩壞了！廣大萬能的段子手真的是什麼都不放過啊！不過也是，現在全國大城市沒有霧霾天的估計也沒幾個了吧，如今肺癌發病率猛漲，這貨就是罪魁禍首！當然，肺癌太恐怖了，但是社麼呼吸道疾病之類的總不誇張了吧！還記得前些天，一哥們兒出門買啤酒，也就十來分鐘的樣子，出去的時候我記得剛剛洗過臉，回來的時候那臉上都能刮出一層泥.......所以預防霧霾給人體造成的傷害是刻不容緩啊，尤其是是排毒，那麼除了帶口罩以外還有什麼方法呢？下面小編就為大家介紹幾種食物，它們能助你趕走呼吸道疾病！
▽胡蘿蔔
大家沒猜到吧，其實胡蘿蔔也是抗霾神器喲，它可以排除肺臟裡面的毒素和垃圾！而且胡蘿蔔還有很好的美容功效，尤其是對那些上班族來說，常吃胡蘿蔔還能減少電子產品對你造成的傷害！
▽百合
百合具有提高肺臟抗毒能力的作用！尤其是再夏天這種燥熱的天氣，我們的身體更容易堆積毒素和垃圾，所以常吃百合有很好的養肺效果。不過咱們吃的時候，最好簡單一點，因為百合的精華再汁液裡面，所以直接煮一煮就好了！
▽山藥
山藥雖然味道不咋樣，但是它養生價值和藥用價值確實非常高。它含有大量的蛋白質，維生素，膽鹼等成分，而且還含有大量的礦物質和無機鹽！當然，山藥能抗霾全是因為它含有一種叫黏蛋白的物質，這種物質具有養胃補肺的作用！
▽蓮藕
食材中的君子——蓮藕，出淤泥而不染啊，這貨不僅味道好口感好，而且還是一種非常不錯的滋補品哦，它具有補心生血，健胃滋養的作用。當然，常吃蓮藕的話還有清熱潤肺和利尿的作用！
▽銀耳
銀耳——妹紙們的美容聖品！這貨不僅便宜，而且營養非常豐富。另外，銀耳性溫，和雪梨一起燉的話功效最佳，尤其是適合腸胃不好的人食用，它具有補氣清腸，排毒養顏和清心潤肺的功效！
▽雪梨
雪梨就不用多介紹了吧，這貨是眾所周知的清肺聖品，尤其是夏天做一碗冰鎮雪梨，別提有多爽！而雪梨則含有蘋果酸，檸檬酸和各種維生素，胡蘿蔔素等！所以要預防呼吸道疾病，雪梨是你少不了的水果！
▽豬血
小編特別愛吃豬血，尤其是吃火鍋的時候，那爽滑.......而豬血在體內裡備消化後會產生一種解毒潤腸的物質，這種物質可以有效的清除體內堆積的垃圾和毒素等！而且豬血還含有大量的血漿蛋白哦！
▽黑木耳
黑木耳可以說是抗癌防病的老司機了，而且它還含有大量的膠原蛋白，所以妹紙應該多吃些黑木耳哦！另外，黑木耳還具有非常強悍的吸附作用，它能把我們吸入體內的灰塵啊垃圾等吸附起來並排出體外！