夏季是容易出汗的季節，這個時候各種肌膚問題就出現了，比如出油、長痘。所以，就要進行保養啦！
1.20歲以後必須開始護膚
25歲之前不做護膚，那麼25歲以後就只有哭，所以20歲必須開始護膚。因為成年人，20歲是花一樣的年級，很多人都是晚上玩，白天睡，喜歡吃辛辣刺激食物。這些不好的生活習慣，對皮膚是大大的不利。
2.清潔、滋潤，是護膚基礎
要想擁有好的皮膚，清潔是很重要的。我們每天都會吸收各種塵埃，特別是汽車尾氣。要選擇泡沫細膩，清爽型的洗面乳。洗臉之後就要輕輕地按摩臉部，並且擦拭潤膚霜。
3.防曬
都喜歡白白嫩嫩的皮膚，所以防曬是不可以少的。夏季無論多大的太陽，都要擦拭防曬霜，並且打傘。防曬一是不會讓自己的皮膚變黑，而且還可以抗衰老
4.每日做好眼部護理
現在很多人都是在電腦面前工作，面部接收的輻射很多，眼睛更是容易老化。所以每天都要對眼睛進行按摩，並且使用眼霜。這樣可以細化眼角紋，防止眼袋。
5.每週去角質1—2次
每週都要去一次角質，定期清除老舊死皮，促進肌膚內層細胞新生，細胞新陳代謝加快，肌膚看起來會更年輕，所以去角質也是抗老的必修課。
6.補水保濕
補水保濕是擁有一個好皮膚的關鍵，只有補水充足，皮膚才會水嫩。每天通過面膜、保濕水、保濕霜來改善皮膚，是護膚必備步驟。
7.常做臉部抗老按摩操
臉部要防止衰老，還是要多做操，多按摩。嘴巴左右移動，張大畫圓，隨時隨地都可以做。
8.注意膳食
平時多吃蔬菜，少吃油炸食物，比如蘿蔔、青菜。多喝果汁，多吃鮮果，每天吃一個蘋果，養身減肥，還可以美白。
9.優質睡眠
美容覺是一個女人養好皮膚的關鍵，想要老得慢一些，就不要熬夜，十點之前入睡。因為夜晚是皮膚修復的時期，如果經常熬夜，會造成皮膚暗黃、長痘。錯過了夜晚的修復時間，再多的化妝品也補不回來。
護膚，是一輩子的事情，只有從基本的小事情做起，才可以防止快速衰老。愛美的女性，改掉不好的生活習慣，每日有規律的進行保養，白嫩肌膚不是難題。
