養生乃是奧秘十足的一件事，懂得養生的人必定懂得如何從飲食下手。孫儷不僅在緊張的拍戲時間裡遊刃有餘，健身、旅遊、做慈善活動，她還是一位養生大師，關注節氣飲食，從不同的方面養生。如果你認真關注她的微博，你會發現她無私分享許許多多的養生技巧。很多女孩子的夢想無非就是"待我長髮及腰，少年娶我可好？"可是隨著學習和工作的壓力越來越大，少年白頭的現象層出不窮，如果你一頭白髮，誰還願意娶你呢？有的人注重減肥，節食過度，導致氣色蒼白，一朵無力的玫瑰，誰還會願意採擷呢？所以，養生變得很重要。很多白領也抱怨說啊，朝九晚五的生活規律再加上工作上的巨大壓力，真的氣色降了一個度身體也是吃不消了……其實呀，養生還是有方法的，不需要我們天天吃中藥調理身子，要的東西很簡單，那麼問題來了，要怎麼樣，才算是養生呢？一個字，吃！今天小編就給大家的身體破譯密碼，讓你知道你的身體最需要什麼養生美食來呵護！十大養生的關鍵法門，你可得聽仔細來，只要你跟著小編一起學習，一起跟著小編吃起養生美食，你也可以變成養生達人！
★黑芝麻核桃黑豆粉
經常用腦，就吃黑芝麻核桃黑豆粉，大家都知道，只有腦力補充足了，才能更有動力工作。黑芝麻具有十分豐富的黑色素，可以烏髮明目，對工作疲勞者滋補作用尤為明顯。核桃增益補腦。黑芝麻核桃黑豆粉，加入熱水沖泡即可，無需烹煮。可以作為早餐食用，也可以放在辦公室必備，餓了的時候來一碗，營養滿滿，精神氣滿滿～
★紅棗阿膠粉
女人就應該要對自己好點，好氣色更是給氣質加分。紅棗阿膠粉，滋補女性健康的良品。新疆貢棗與手工熬制的阿膠混合，磨成細膩鮮嫩的粉粉。紅棗阿膠粉尤其適合當早餐食用，熱水緩緩泡開，一股濃郁的香氣撲鼻而來。入口鮮香絲滑，紅棗阿膠粉，補血養氣，讓你喝出好氣色。
★有機紅豆薏仁粉
上班族的早餐選擇什麼好呢？紅豆薏仁粉實在是再好不過的選擇了。紅豆益氣養顏，補血美顏，而薏仁呢？最大的功效便是可以祛濕氣。紅豆薏仁粉，吃起來也很方便，熱水沖泡，等待幾分鐘就可以食用了。看得見的穀物，品質更有保障。香濃的奶昔狀，口感細膩爽滑，讓你越吃越停不下來。
★紙皮核桃
工作繁忙，學習壓力大，補腦變得很重要，補腦怎麼能少得了紙皮核桃呢？紙皮核桃，最大的一個特點就是皮薄肉厚，輕輕一剝就能看見雪白圓潤的核桃果肉了！軟萌妹子再也不用擔心敲不開核桃了。核桃仁可生吃，也可以煲湯食用。嚼起來又香又脆。核桃仁還有豐富的鈣質，能夠增強身體免疫力，讓你放鬆自己，從容工作！
★琥珀核桃仁
琥珀核桃仁，這是顏值爆表的一種美食。吃起來真的是非常方便，不用剝殼就能直接食用，非常適合懶癌患者。琥珀核桃仁，表面裹著一層晶瑩剔透的糖衣，吃起來香脆無比，甜甜的，糖衣下面便是香脆可口的核桃仁，兩者結合，口感棒極了！琥珀核桃仁，辦公室必備美食。工作累了來一把，讓你掃除疲憊，活力滿滿！
★秋葵幹
秋葵入菜相信大家一定不會陌生，那麼秋葵幹你吃過嗎？整條秋葵冷凍烘乾而成，具有像薯片一樣的香脆口感。吃起來清爽宜人，一條接著一條，好吃到根本停不下來。秋葵幹的補腎作用那可是名不虛傳，男人吃了精神氣十足，女人吃了容光煥發。如果補腎你還在喝腎寶，那可真是out了！補腎趕緊吃起秋葵幹吧！
★蔓越莓幹
來自北美的果脯幹——蔓越莓幹，可以說是女性的救星。蔓越莓幹，果肉緊致有彈性，暗紫色，吃起來嚼勁十足，酸酸甜甜。蔓越莓幹不僅可以活血化瘀，還能夠潔淨身體的血液，更重要的是，常吃蔓越莓幹還可以幫助身體排出毒素和腐敗物質。蔓越莓幹為何說是女性的救星呢？因為它還可以治療月經疼痛和不調，讓你氣色變得紅潤！
★炒熟五穀 紅豆薏米茶
採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。
★排毒養顏塑身檸檬茶
對於身體脂肪比較多的朋友來說，就非常的適合飲用檸檬荷葉茶了，因為荷葉中含有的荷葉堿能夠促進新陳代謝，幫助脂肪的燃燒與消耗，而且檸檬能去油膩，有很強的抗氧化作用，還能夠美白，這對於愛美又想保持身材的女性來說簡直就是福音。
★荷葉烏龍瘦肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★紅棗片
一圈一圈的紅棗片，是泡茶的必備品。去核的紅棗片，大小均勻。烘乾而成，每天揀一小把紅棗片泡水喝，口感清新淡雅，絲絲縷縷的甜味沁入心脾，令人心曠神怡。紅棗片，是美容養顏的一大神器，每天喝一杯紅棗茶，能夠有效改善肌膚，讓你的肌膚變得水潤彈性有光澤。那些養生的妹子千萬不要錯過了，如果你也想變得美美噠，趕緊喝起紅棗茶吧！
★風琴魷魚片
風琴魷魚片，老少皆宜的海洋美味。風琴魷魚片，紋路清晰，表面沾著一層薄薄的糖爽。風琴魷魚片，選用深海魷魚，勁道十足，讓你的每一口都嘗到無限的鮮香，咸甜適中，口感細膩爽滑，令人回味無窮。風琴魷魚片含有人體所需的多種微量元素，如鉀、鈣等，兒童吃了開發智力，補充能量，讓你越吃越上癮。
★芝麻薄餅
大家都知道，芝麻的功效那可是頂呱呱的。今天給大家推薦的就是以芝麻為原料製成的芝麻薄餅。無任何澱粉添加，所以容易碎。別關看它外表，吃起來可是香脆十足，嘎嘣作響，滿嘴都是芝麻的香氣。芝麻薄餅，搭配豆漿作為早餐食用，實在是養生首選，營養又美味。
看了小編的介紹，你是不是學到了很多新知識呢？如果你也想養生，那就趕緊按照小編的推薦吃起來吧！只要你遵循一定的方式方法，相信你也可以成為養生達人的！