近日，澳大利亞有一個媽媽叫Chontel Duncan
曾經參加過澳洲環球小姐的選拔
她生寶寶前3周畫風是這樣的
26歲的Chontel Duncan是一位健身模特，懷孕期間也幾乎每天鍛煉，良好的習慣讓懷孕時身材也是非常火辣！和其他懷孕的媽媽的身材對比是這樣的，甩人家N條街！
▲你看得出來，她們孕期只相差了4個月嗎？
更令人吃驚的是Chontel Duncan不僅在懷孕期間也依堅持每天健身，甚至在生產前14天，她還在網路上分享了自己帶孕練習拳擊和核心力量訓練的視頻，運動強度也太猛了！
如此高強度的孕期健身
也引起了網友們的熱議
對此，Duncan是這樣回應的：「每個人的身體狀況都不一樣，我的方式並不一定適合別人。運動讓我整個人充滿活力，我所做的一切都是經過醫生允許，100%對孩子是安全的。」
Chontel Duncan生下了一名漂亮boy
而且非常健康
生完孩子之後，和之前那個朋友的對比照
生完孩子25天后，身材就跟之前一毛一樣了…
孕期做適當合理的運動，除了保持身材，還能有效鍛煉到孕媽媽的肌肉群而且還能幫助孕媽媽產後恢復！但是一定要遵照醫囑，一定要遵照醫囑，一定要遵照醫囑。
不懷孕的你還有什麼理由不鍛煉？