無論是跑步減肥,還是其他運動減肥,在猛練的同時,如果吃得科學合理,會讓你的減肥計畫事半功倍。
所謂「三分練,七分吃」,運動後吃什麼?老王精選了10種在跑步運動期間加速新陳代謝的天然好食材,讓你吃得健康減得迅速!
親們,忘記那些炸雞翅、薯片、燒烤吧,辛辛苦苦跑了30分鐘1小時,嘴巴不管住,等於白跑了!
無論是跑步減肥,還是其他運動減肥,在猛練的同時,如果吃得科學合理,會讓你的減肥計畫事半功倍。
所謂「三分練,七分吃」,運動後吃什麼?老王精選了10種在跑步運動期間加速新陳代謝的天然好食材,讓你吃得健康減得迅速!
親們,忘記那些炸雞翅、薯片、燒烤吧,辛辛苦苦跑了30分鐘1小時,嘴巴不管住,等於白跑了!