臀部和胸部一直以來都是性☆禁☆感女人的標誌，有的女生胸部天生發育不足，沒辦法！但是，你知不知道原本你的臀部應該是圓潤挺拔的，就是因為你的一些不良習慣，把臀部變得又扁又醜。下面小編就來盤點一下女生把臀部變醜的幾個原因！
1.女性抽煙、喝酒、熬夜及壓力太大等，會導致臀部血液迴圈不好、代謝不良、肌肉鬆弛等，從而影響臀形，最終與豐盈圓潤的臀部失之交臂。
2.據瞭解，高熱量、高甜度、口味重，是現代人熱衷的飲食形式，也是造成肥胖的主要原因，加上缺少運動，臀部脂肪越積越多，從而致使臀部下垂而不翹。
3.運動時，穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內褲，由於其不能包住整個臀部，在運動劇烈時，臀部就會因為彈性纖維組織鬆弛，支撐力不夠導致臀部走形。
4.站立的時間太長，臀部血液不易自遠端處回流，從而導致臀部供氧量不足，新陳代謝不及時，致使臀部的肉產生下墜而變形。
5.坐姿不正確！如果像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端，造成血液迴圈不良，氧氣供給不足。而只坐椅子前端三分之一處，則會造成身體重量集中在臀部這一小方塊處，長時間下來使得臀部變形。
那麼怎麼能讓已經下垂和變形的臀部重回圓潤呢？
第一，控制飲食。少吃高熱量高糖分的食物。
第二，多健身，跑步，深蹲什麼的做起來。
第三，養成良好的生活習慣，坐姿正確。
第四，合理的穿衣搭配
那麼怎麼穿才能度過改變自己的這個過渡期呢？不怕，小編有絕招！
屁股扁平不宜穿緊身褲子，可以穿打褶的褲子，寬鬆的袋狀褲子。 可以嘗試A字裙、褶裙。臀部大臀位元低以及臀圍扁平都會影響女性整體美。因此有必要用服裝來修飾臀部。
這是一款緊腰的A字裙，A字型設計表現出清新，優雅的女性美！最主要的是它手是自上而下，慢慢變寬，可以完美的遮蓋住寬而扁平的臀部，使其呈流線型。
一款歐根紗高腰網紗蓬蓬裙，黑色的格子，如果配上一件無袖的黑色緊身針織襯衫，身體瞬間呈S形哦，這款蓬蓬裙可以說是完美的修飾了臀部的缺陷！
一款半身百褶裙，收腰設計很貼心，而且方便穿脫。面料柔軟舒適，高透氣性。甜美日系，又有一點小性☆禁☆感！
韓系的一款前後不規則A字裙，可以完美的遮住臀部哦！腰側的蝴蝶結設計擋住了拉鍊，很細心的設計。配上一雙亮色的高跟鞋，簡直太性☆禁☆感。
一款拼接鏤空花邊網紗連衣裙，網紗的設計簡直經典，性☆禁☆感的同時不僅能遮住臀部，還能形成完美的曲線。上身的蕾絲設計很精緻，很性☆禁☆感！
一款歐美風的百褶短裙，中腰設計不會讓臀部的線條破壞裙子整體的線條。短短的很性☆禁☆感，底褲設計不會擔心走☆禁☆光哦！
一款高腰復古A字裙，前開扣設計很漂亮很個性，立體剪裁，遮臀效果很棒！流行的藍白條紋，搭配T恤學院風十足，讓你更加年輕活力。
青春時尚牛仔半身裙，韓范兒簡約版型，清新藍色系丹甯風潮流單品。使用純棉面料，具有良好透氣性，兼顧裙子舒適有型。
樂途的一款復古印花蓬蓬裙，自然腰，大紅色的印花，顯得高貴典雅。蓬蓬設計完全遮住了扁平的臀部！
C＆A的一款黑色開叉牛仔裙。亮點在中間的拉鍊和開叉，稍高腰設計，最主要的是，黑色顯瘦哦！
最後一件小編放毒啦，主要推薦給個子略高的女生。一款歐美風的長款雪紡百褶裙，六種顏色可以選擇。百褶遮住臀部，體現身高以及裙子的整體線條。很漂亮。
小編到這裡就整理完了，對身材不自信的姑娘們就按我上面寫到的做吧，一個暑期肯定讓你有很大變化！控制飲食！鍛煉！走起！