咳，咳，咳～咳嗽是一種非常普遍的感冒表現，持久劇烈咳嗽不僅影響休息，還會消耗更多體力，嚴重的話還會引起其他病變，影響健康。經常咳嗽對肺部的傷害也很大，通過藥物治療只能暫時緩解而已，想要從根本上治好肺熱咳嗽，還是必須要從飲食著手，儘量多吃些清肺潤喉的食物～
百合花大家後知道，其實百合個根莖也是一道養生美味，百合幹就是又百合的根莖曬乾而成，特別適合經常咳嗽的人食用。百合還可以有助於睡眠，夏天可以做成百合綠豆粥，不僅潤肺，還可以清熱降暑。
★特級無硫百合
薄荷味辛性涼，可以疏散外感風熱，用薄荷能清上化痰，潤喉，治風熱。所以一般風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽的人，都可以用薄荷代茶飲用，夏天喝薄荷水，還可以清熱降溫。
★清新薄荷茶
不起眼的橄欖果也有著很多的功效，吃橄欖有清肺、生津、解毒之功效。嗓子痛不舒服的時候時含服些青橄欖，可使咽喉清爽，對咳嗽也有效果，還可與鮮蘿蔔煎服，效果更好哦。
★九制無核橄欖
銀耳可能很多人都吃過，銀耳不僅香糯爽口，也是一道養生美味，銀耳的營養價值極高，古代的人就把它看著是一道延年益壽的美味，經常吃銀耳可以潤肺滋陰，養胃潤腸等效果，銀耳也是一道養顏美味。
★野生糯銀耳
無花果也是一道止咳潤肺美味，無花果不易於冷藏，所以一般做成果乾、蜜餞或者罐頭等，咽喉部不舒服時，可以吃幾個有減輕的疼痛的作用，當發生肺熱、聲音沙啞時，可以用冰糖水煎無花果，可起到去火潤肺的作用。
★新疆無花果
梨可是最常吃的潤肺止咳食物了，最佳的做法就是蒸一個冰糖雪梨了，冰糖雪梨有著養陰生津，潤肺止咳的效果，對於經常肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血的患者都有很好的治療作用。
★冰糖桂花梨果茶
紅紅的柿子可是養生高手，柿子是性寒的食物，對於清熱、消痰、止咳效果非常好，如果痰多經常咳嗽，可以要多吃柿子，特別適合老人食用。這個季節可能很難買到柿子了，但是吃柿餅也是不錯的選擇。
★天然晾曬柿子餅