坐月子對於女人來說本就不是一件易事，更何況是在炎熱的夏天坐月子。本來就讓人覺得酷暑難耐的高溫天氣，再來實行這麼多禁忌，真的會讓產婦叫苦不跌的。坐月子有這麼多禁忌，不能洗澡、不能洗頭、不能吹空調，在這個炎熱的高溫天氣中也應該被我們推倒了。
其實在夏天坐月子也沒有很多人想像的那麼煩惱，這樣做，你的月子可以做的又舒服有不會留下月子病。
▼▼ 空調該開還是要開
夏天如果不開空調，真的是想想都會讓人覺得頭皮發麻。高溫酷暑，如果只想著月子期間要好好保暖，而不顧實際情況，是很容易出現中暑的。所以如果氣溫比較高，產婦還吹空調還是要吹空調的，只是要注意：1.避免空調直接對著產婦吹，溫度在26℃以上。2.同時在空調屋裡長衣長褲要穿好，避免著涼。
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▼▼ 出汗太多，想洗澡就洗吧
關於月子期間不能洗澡的說法，在夏天應該也不能適用禮物。首先，高溫天氣加上產婦身體在生產後會比較虛弱，所以會特別容易出汗。可是如果長時間不洗澡，不僅會很難聞，而且還很不健康。所以出汗太多的時候，該洗澡的時候還是洗吧。只是洗澡的時候要注意：
1.溫度要高，37℃以上為佳。
2..只能淋浴，避免感染。
3.同時洗完澡後要注意保暖，避免著涼。
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▼▼ 刷牙還是要有的
很多老一輩的人會要求說，月子期間千萬不能刷牙，否則到老了之後很容易出現牙齒鬆動。但這個觀點很明顯是錯誤的。坐月子是必須刷牙的，首先由於生了寶寶，產婦的激素並沒有完全恢復，牙齦容易出血，而且月子會吃很多高營養高蛋白的食物，如果不刷牙，容易引起口腔疾病，所以月子期間是必須要刷牙的。只是刷牙的時候要注意：
1.使用產婦專用牙刷，避免對牙齒和口腔造成傷害。
2.必須使用溫水，避免太涼，也避免太燙，否則會對牙齦造成傷害。
3.刷牙時用力不可過猛，輕輕地刷即可。
【推薦理由】：這款小布頭一次性月子牙刷，富含清新薄荷味道，活性鹽配方，紗布材質，能夠很好地清潔牙垢，還不會對產婦牙齦造成傷害。
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▼▼ 再難受也不要使用風油精
在夏天，可能會有很多人會為了驅蚊或是消暑提神，而使用風油精。但是在月子期間，產婦千萬要避免使用風油精。因為如果過多使用風油精，強烈的氣溫很有可能會感染到寶寶，不僅會引發黃疸，還會對寶寶的健康不利。
【悠媽總結】：夏天坐月子雖然禁忌很多，但是我們也要視情況而定。想要夏天坐月子舒服又不留下月子病，媽媽們可以參考悠媽給大家提的一些小建議，希望對大家有幫助，也希望在夏天坐月子的媽媽們都能夠健健康康、舒舒服服的。