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6大天然清腸食物,讓排毒更徹底

每到夏季,人們生活開始隨意起來,飲食也變得不再規律!主食不是辛辣油膩,就是葷素不搭,時不時還得喝上冰鎮啤酒,就連早飯也草草了之。進而使人感到口臭便秘,皮膚暗黃,還易長痘。這都是腸胃裡蓄積了毒素,難以正常工作,讓本來就弱小的腸胃變得更差!

腸道是人體中最大的免疫器官,TA的運動直接影響我們健康指標。夏天清理腸道刻不容緩,下面小編就為大家推薦幾款天然清腸食物,腸道乾淨了,不僅能讓我們神清氣爽,還能美白,從此向痘痘揮手告!

-》薏米茶

薏仁是公認的排毒養顏聖品,一直受到眾多人喜愛。它富含澱粉,蛋白質和人體所需多種氨基酸。薏仁常搭配大豆和紅棗熬粥做湯,既能健脾利濕、清熱排膿,又能美白祛痘。夏季清腸排毒,怎能少了TA?

-》青汁

青汁被稱為“腸胃清道夫”,它主要以大麥嫩葉,甘藍嫩葉等綠色植物所榨汁而成。富含多種維生素和葉綠素,多喝青汁,可以排毒清腸,改善便秘,長期飲用還能改善過敏和長痘的皮膚。此外,青汁還能幫助正在減肥的MM快速瘦身,大家還在等什麼,趕快把TA收了吧!

-》荷葉茶

荷葉茶選用新鮮荷葉天然曬乾手工而製成的,無任何添加,保留了荷葉的清香與營養。荷葉茶的茶湯清澈透明、喝起來口感清新、特別爽口。荷葉茶營養豐富、裡面含有的荷葉堿、檸檬酸等成份,能夠潤腸道、排出毒素,使皮膚保持白皙狀態、還能阻止脂肪吸收,排出體內多餘脂肪哦。

-》燕麥片

提起麥片,大家以為麥片只是飽腹產品吧,其實TA也是清腸排毒的好食物。麥片營養豐富,能降低人體膽固醇,幫助人解便秘之憂,而且還含大量鈣,鐵,磷,是貧血補鈣的佳品。這款燕麥片選自澳洲優質燕麥,口味純正,是夏季營養餐的不錯之選!

-》蜂蜜

我國從古代就開始人工採集蜂蜜,蜂蜜在我們生活中處處用到,蜂蜜既是良藥,也是一種上等飲料。它營養豐富,取自植物花蜜,多喝蜂蜜不僅能潤腸通便,還能美容養顏。在炎炎夏日,每天一杯蜂蜜水,讓你精神煥發,找回自信!

-》紅心柚

柚子是天然的“水果罐頭”,大多數人愛吃不愛剝。沒錯,雖然柚子難剝,但也擋不住人們喜愛TA。因為柚子不僅汁多肉滿,口感清甜,而且還有非常豐富的營養價值。柚子具有健胃,潤肺和清腸利便的功效,加上蜂蜜,還可以美白養顏!

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