紅棗一種滋補小零食，而且適合各個階段的人群食用，比如小朋友、女性、老年人。很多人喜歡吃紅棗，因為紅棗自帶酸酸甜甜的味道，但是紅棗卻仍有一個不好的地方就是紅棗皮非常不好消化。由於紅棗糖分比較高，所以有糖尿病及高血糖的病人也不適合吃紅棗，健康人群每日的紅棗食用量也應不超過3-5個為准。
我們常見的紅棗種類比較多，有金絲小棗、和田大棗、灰棗等等。功效也都大同小異，具有補血益氣、增強身體抵抗力、提高身體免疫力、保護肝臟功能、預防機體過敏、鎮靜安神，甚至還能抗癌。但是大多數的人還是喜歡將紅棗泡水喝，認為這樣紅棗的功效可以發揮的更加淋漓盡致。但是你知道嗎？商家們為了能讓紅棗演變出更多的美味可以煞費苦心的。今天小編就帶領大家來認識幾種紅棗的新吃法吧！
1、棗夾核桃。大棗與核桃的完美結合，吃起來香甜脆糯，其營養價值也更加豐富，具有補血健腦的功效。不過在選擇棗夾核桃的時候，我們的消費者往往就會犯一些“低級”錯誤。比如購買過於廉價的棗夾核桃產品，我們通過很簡單直白的成本核算都應該知道，棗夾核桃是絕對不便宜的一款養生零食。
為什麼這樣說呢？因為上好的幹大棗與上好的核桃仁都是屬於相對高價的營養零食，兩者結合後，身價自然也不會低。所以棗夾核桃產品能走低價策略的只有一個原因-原料本身品質差。
2、阿膠紅棗。阿膠與紅棗的相融，讓整個產品吃起來很粘牙，香甜軟糯。這是一款非常適合女性調理月經的一款美味零食，可以當零食吃，也可以泡水喝。對於女性補氣血，改善月經不調食療效果都非常不錯。購買這種產品時，一定注意看包裝，有破袋的一定不能食用，因為阿膠紅棗是一款非常容易粘上灰塵及雜質的食品。
紅棗的這些產品，不信的話你就試試，一定會讓你有一個意想不到的收穫。