朋友被細菌性婦科炎症折磨的苦不堪言，我推薦她多喝點富含乳酸菌的飲品或者吃點乳酸菌製品。她把頭搖的跟撥浪鼓似的：“我都細菌感染了，你還讓我‘菌’？”。
乳酸菌能吃嗎？
按菌群對健康的影響程度，可以把細菌分為三大類：有害菌、有益菌和兼性菌。有害菌會使人體免疫力下降，組織病變、器官功能失調。如產氣莢膜桿菌、綠膿桿菌等；兼性菌是牆頭草，有害和有益哪種菌強大它就會幫誰；有益菌就是能提高人體免疫力，防病防癌的細菌，包括乳酸菌、雙歧桿菌等。可見乳酸菌是對身體有益的細菌的一種，是有益菌中的“英雄好漢”，是可以“吃”的細菌。
乳酸菌的本事有哪些？
乳酸菌可以說是巨噬細胞、nk細胞這些人體免疫細胞的“興奮劑”，乳酸菌可以啟動這些細胞以消滅體內的有害菌和癌細胞。乳酸菌的“大本事”可以簡單歸納為以下幾點：
1、增加機體免疫力。
2、預防和改善腹瀉和便秘，保證腸道菌群平衡。
3、緩解乳糖不耐受症狀。
4、預防和改善陰☆禁☆道感染。
5、美容養顏。
6、降低膽固醇。
7、預防骨質疏鬆。