很多時候我們是不承認自己存在這樣或者那樣的心理問題的，但是在現在這種快節奏的生活和巨大的工作壓力下，患有心理疾病的人其實不在少數，只是問題多數由於我們的不重視而忽略了。
當然也不是所有的問題都需要去看心理醫生才能解決，只要我們認識到了問題的癥結，並且主動積極的去面對和調整，都可以得到把它們化解掉。
小編曾經在一次公益性的活動中看到過幾本適合自己我調節的書，後來買回家細細拜讀發現受益匪淺，這裡就給大家推薦一下。希望各位讀者也可以在品鑒之後能對自己有一點幫助。
這本詹姆斯艾倫的書出版於2014年，是一本可以讓人平靜下來的書，書很簡單沒有堆砌特別多的資料和難懂的學術性語言，平易近人之間讓讀者掌握如何控制自己的頭腦，平靜自己的心靈，幫助讀者習得在內心需求成功，幸福，成就和真理的方法。
作者卡耐基，美國現代成人教育之父，美國著名的人際關係學大師，西方現代人際關係教育的奠基人，被譽為是20世紀最偉大的心靈導師和成功學大師。所以如果你正處於人生的十字路口或者迷茫不知方向的時候讀讀這本書吧。我相信至少可以讓我們喚起對未來的希望和努力的動力。
這本書是需要細細的讀的，書中用很多例子去剖析了大眾心理的相關內容。教我們如何更容易的融入群體當中。被這本書影響的有很多人，其中有幾位元我需要特別注釋一下。佛洛德、榮格、托克維爾以及羅斯福、邱吉爾等。寫到這裡我覺得其他的介紹與修飾都是多餘的了。
這其實是一套書，共有6冊，是寫給女人的書。文字很優美，也很易懂，作者試圖用心靈與每一個讀她的女人去溝通。告訴她們生活的真滴。閒暇午後暖暖陽光，有一本這樣可以跟自己溝通心靈的書真的不失為另一種幸福。