不管哪個季節，女性都是需要保養的，一旦你放棄保養，就會讓以前的努力前功盡棄，美容養顏一直是女性養生的重點，那麼夏季來了，美白防曬也是必不可少的了，下面小編給大家介紹女性美容甜品，味道又好，養顏功效也是很顯著的。在家輕輕鬆松就可以完成的第一道養顏美味。
1.銀耳粥
用銀耳、粳米，以及大棗洗淨一起加入清水1000毫升，慢煮至米粥湯稠。食用時加入冰糖，味道爽口，早晚食用，不僅可以滋陰美容，還能養神益氣，對氣虛型的女性來說比較適宜
2.桂圓紅棗雞蛋
桂圓和紅棗都是生血養血的補品，桂圓還有滋陰的作用，而雞蛋的蛋白質含量極高極佳，吃了對女性非常好，這款甜品對於暗黃皮膚沒有氣色的人群尤為適宜，食用一段時間後效果會很明顯的
3.山藥百合粥
用山藥和百合一起燉煮熬粥，對脾胃虛弱的人非常適宜，因為山藥可以滋陰壯陽，百合健胃安神，所以多食可以消除煩悶還能養神，不管男性女性都可以多食
4.蓮子紅豆沙
紅豆具有清熱解毒、利尿消腫、通氣除煩等多功效，蓮子能養心安神、清心潤肺。蓮子紅豆沙不僅吃起來柔滑細膩，更是具有清肺、和胃的功效，是夏季一款可口的甜品哦
5.木瓜紅棗蓮子湯
木瓜紅棗蓮子湯裡面含有的木瓜是含有很多的美白療效的,而且對於我們消化有幫助.紅棗可以幫助我們調節內分泌養顏的.再加上蓮子的清熱降火的功效，絕對是夏季的美容佳品！
6.燕麥龜苓膏
龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、促進新陳代謝，提升人體免疫力，是現代人不可或缺之養生聖品。在用牛奶泡好的燕麥粥中加入適量的龜苓膏，味道不僅清爽可口，對臉上有暗瘡的人有非常好的療效哦