近日，楊麗萍驚現《十面埋伏》的排練現場。隱身許久的她又在當天中午以身著“龍袍”的造型親自監督《十面埋伏》，親手指揮佈置現場。在現場穿著紅色衣袍、身披長髮的她，指揮起來毫不馬虎，仍舊精氣十足。許多在現場的舞蹈演員都十分驚訝，57歲的楊麗萍似乎仍然還是那個許多年前見過的“孔雀公主”一樣，苗條美麗。時光似乎是那麼的偏愛她，讓她和那時跳《雀之靈》的年輕的自己沒有兩樣。問題就在於保養方面，楊麗萍如此年紀還堅持控制自己的飲食結構，那麼我們就更加不能懈怠了。從自己的吃的方面著手，相信我們在美容纖體的過程中，會走得更加的順暢，也會讓我們更加自信的昂首挺胸地穿過人群，華麗驚豔。那麼小編就要在下面為各位愛美女士推薦一些護膚瘦身的美食了。
▲美白瘦身檸檬茶
檸檬是具有獨特果味清香的水果，被稱為檸檬酸的倉庫，檸檬茶非常適合愛美女性飲用，檸檬茶含有豐富的維生素，不僅能夠美白皮膚，而且還能起到瘦身作用，在檸檬酸的作用下，人體皮下脂肪代謝會變得格外活躍，能收到非常好的瘦腰瘦腿的效果。
▲荷葉普洱瘦身茶
荷葉普洱茶是專門為吃貨、久坐的親們研發出的一款茶品。讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。精選優質普洱茶、荷葉為原料，按照黃金比例拼配而成，採用便捷的袋泡利於可溶性成分的浸出。荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。普洱茶具有瘦身、排毒助消化、潤腸通便等作用。
▲葛根綠豆百合粉
身材是女人的第二張臉，有很多人為了保持好的身材而選擇藥物瘦身，往往很多減肥藥都是含有激素或者化學品，身材越來越瘦可氣色卻越來越差。現在飲食瘦身已經成為新時尚，葛根綠豆百合粉就是一款很好的瘦身食品，全部材料都是天然的飲食成分，在瘦身的同時還能改善體質降低膽固醇，不僅讓身體纖挑，讓女人起色也越來越好看。
▲祛濕消腫瘦身紅豆薏仁茶
紅豆薏仁可謂是女生養生養顏的必備佳品，不只是減肥的時候，日常生活裡也少不了它！每一份都是純天然食材，沒有添加任何添加劑，綠色健康安全。紅豆薏仁可以根據自己的口味添加蜂蜜或牛奶沖泡，祛濕、消腫、美白，長期喝還能喝出S曲線哦！
▲奶昔代餐粉
這可是小編我吃過的最好吃的奶昔粉了！那濃濃的椰香，讓你仿佛置身與海南的椰林當中，椰香配合著這奶昔，簡直是完美的搭配。甜甜的口感，讓你吃完瞬間飽腹的，營養豐富，熱量卻低於半個蘋果的，怎麼吃也不會吃胖，反而有助於清宿便排腸毒的，達到減肥的效果，親們，要不要試試哦？
▲優酪乳
每次去逛街，只要看到賣炒優酪乳的店面，都是人流不斷，不管哪個季節，男女老少都愛吃炒優酪乳。加上一些杏仁、紅豆、葡萄乾，再選擇自己喜愛的口味，鳳梨、西瓜、蔓越莓等，光是聽著就覺得好吃，而且這些原料沒有一樣是不促進降低體重的，小編餓了的時候經常會吃炒優酪乳來充饑，抵抗饑餓。
▲香甜百香果醬
百香果營養價值很高，而且具有排毒養顏的作用。這款百香果醬可以搭配全麥麵包進行食用，不僅可以減少多餘熱量的攝入，還可以改善皮膚、起到美化容顏抗衰老的作用。
▲土豆薄脆餅乾
土豆營養價值極高，女性在日常用餐中食用土豆，會享受很多好處。最重要的是，女性在減肥過程中還不能忽視健康問題，而土豆能夠幫助小夥伴們提高營養值，完善小夥伴們的膳食結構，不僅吃了不長肉還能夠延緩衰老。此款土豆餅乾節省了小夥伴們削土豆皮等的時間，讓小夥伴們用一小段時間就可以美容減肥了。
▲自製淮山片
眾所周知，淮山是保健食物，具有能夠減少皮下脂肪、防止脂肪沉積在心血管上的減肥作用，並且它還擁有美白皮膚的強大功效。而這款產品將淮山加工成片，減少小夥伴們不必要的時間，讓小夥伴們輕鬆煲淡湯，成為自己理想當中的苗條美人。
▲紅棗枸杞薑母茶
在減肥過程中，女性尤其要注意一些問題。這款茶完美結合紅棗、枸杞和薑的功能，可以讓小夥伴們在減肥的同時還能養顏補血、美白祛斑。如果小夥伴們堅持飲用，相信小夥伴們不用多久就能變成那個苗條美麗自信的自己了。
▲純天然五穀粉
五穀在我們的認知中似乎就有著不可磨滅的印象，常吃五穀能夠完善小夥伴們的飲食格局，讓小夥伴們的皮膚再度擁有好光澤。而這款產品將這些糧食打磨成粉，便於小夥伴們在減肥時期的早餐時間飲用，讓小夥伴們養出動人風采，吃出迷人身材，讓小夥伴們既美顏又減肥。
▲檸檬蜂蜜川貝膏
愛美的女士一定不能錯過這一款產品了，這款產品綜合陳皮、檸檬、川貝、蜂蜜的功效，可以幫助小夥伴們促進消化、改善肌膚暗淡、清熱解毒又美容養顏，堅持飲用還可以美白淡斑。在下午茶的時間，飲用這款產品，讓小夥伴們輕鬆減肥美容。
▲綜合蔬果乾
綜合果蔬幹內含的菠蘿蜜幹，可以減少面部色斑的生成，讓你的皮膚更加透亮光滑，還能減少角質囤積，讓皮膚看起來不再暗沉無色。而它另含的紫薯條，芭蕉幹，番薯幹，都是對腸胃有益的，促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，對於妹子們減肥很有幫助。
小夥伴們是否想讓時光多偏袒一下自己？小夥伴們是否想讓脂肪更加遠離自己？小夥伴們是否想保持那個苗條年輕的自己？還等什麼呢？從吃的方面做起，挑選健康的美容減肥的美食，只花小夥伴們一小部分的時間，去吸收那些有營養的物質，就可以換回小夥伴們靚麗的倩影。