夏天天氣炎熱乾燥，小寶貝適應不良就會出現各種各樣的問題。這不，一位媽咪發現原來很乖的寶貝，突然變成了個急脾氣，專家說可能是上火了，一起來看看怎麼會事兒吧！
【Q寶貝這是怎麼啦？！】
小哲哲這些天不知怎麼了，總是說口幹，喜歡喝水，媽咪還發現寶貝小便很黃，大便也變得乾燥了。小哲哲原來很乖，現在似乎有些煩躁，脾氣急。這些現象是什麼原因導致的？媽咪好困惑。
【A專家解惑點對點】
小哲哲的表現屬於“上火”，常發生在氣候乾燥季節。上火時寶貝常咽喉乾燥、口舌少津、嘴唇乾裂、鼻燥衄血、大便燥澀、小便黃赤、皮膚乾燥等，尤其在長年乾燥的北方。嚴重時還會出現咽喉幹痛、口渴喜飲、痰黏難咳、鼻塞而幹、咳嗽氣逆、感冒發熱、大便燥結、肛裂出血等。
【專家支招巧去火】
1給寶貝喝水養肺
媽咪要讓寶貝多喝些水，並且定時定量，不要等到渴了再猛喝。大些的寶貝要提醒他自己喝水，養成良好的習慣。給寶貝飲水，不要一下子喝很多，這樣反會給身體帶來不良作用，應該採取少量多次飲用的方式。
2多吃蔬菜和水果
媽咪可以選擇水分足的水果，如梨、蘋果、柑橘等，給寶貝多吃一些，同時在飲食中增加蔬菜量。對於小寶貝，可以把水果、蔬菜榨成汁喝，喂菜湯、菜泥也十分適合。
3少吃刺激性的食物
在乾燥的季節裡，最好少吃蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒等辛辣刺激性食物。
4烹調方法宜保持清淡
食物中如果鹽分太多容易脫去身體內的水分，油炸後的食物熱量太高，吃多了容易上火。同樣的食物材料，媽咪一定要講究料理的方法。
5多吃湯和粥
石榴汁：生津止渴，減輕上火症狀。
將鮮石榴洗淨後切成小碎塊，搗爛後用乾淨的紗布絞出汁，直接給寶貝飲用。
荸薺汁：清熱涼血，生津止渴。
選用鮮荸薺，洗淨後去皮搗爛，去渣取汁，給寶貝直接飲用。
銀耳粥：滋陰潤肺、養胃生津，用於久咳、乾咳。
取銀耳10克，用水浸泡發漲，加粳米100克，冰糖30克，煮成粥食用。
生梨粥：可生津潤燥、清熱化痰，防治口幹、舌燥、燥咳。
取生梨2只，洗淨後去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。
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