從古至今，一直有人在尋找延年益壽的良方秘訣，還有一些學者想從那些長壽老人的身上找出奧秘，歲月漫漫、長壽似乎無方，但除卻一些國際上公認的因素之外，科學營養師們確實從那些長壽老人身上找到了共性，常年以來使他們健康長壽的非常重要的原因：飲食合理，營養均衡，吃點一些特殊的食物。而調查發現紅糖是這些人經常吃的東西，其他還有一些人們居住地的特產，增壽的歲月裡，別人似乎看不到他們吃些什麼，但是卻應了那一句話：道是無食卻有食。
【黑糖】
黑糖在國內也被叫做紅糖，其實兩者差不多沒啥區別，只是因為黑糖比紅糖營養更多，在熬制時間上比一般紅糖時間長一點，而且富含鐵元素所顯黑色 ，另外黑糖比紅糖要高貴一點，這種黑糖採用雲南古法技藝熬制，經過小鍋柴火慢熬，將黑糖的精華都熬煮出來。黑糖是女人補身體調養必備的佳品，這款黑糖有桂花，玫瑰和老薑三種不同的口味，老姜可以暖宮，玫瑰能夠美容，桂花還能通腸道。每種紅糖有差不多四塊，非常滋補並且好吃哦。據說愛吃糖果的女孩運氣都不會太差呦。
【薑母茶】
聽名字就有種媽媽的味道。主要的原料就是生薑和紅糖，入口綿甜，咽下微辣 無需熬煮 沖著喝就行了，雖然裡面有紅糖，但是卻比任何養生茶還要低卡，低糖，低熱量，中西醫研究都證明薑母茶能美容年輕，對於廣大女性真的是極好的，而且年輕女孩在經期多喝點有特殊的療效哦。
【大麥茶】
大麥茶是亞洲民間廣泛流傳的傳統清涼飲料，把大麥烘炒製成焦黃，食用前用熱水沖泡就能浸出濃郁的香茶。大麥茶是經過大麥炒制沸煮，喝著有一股濃濃麥香，喝大麥茶還能開胃，助消化，有減肥的重要的效果。
【堅果】
研究證明，堅果對兒童有著特殊的作用，以堅果中的蓮子為例，它裡面所含有的棉子糖，是老少皆宜的天然滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用的營養佳品。而且多吃堅果還能提高視力，長期堅持對食物進行充分咀嚼對視網膜中樞有特殊的作用哦，友情提示，吃堅果每天適宜吃30克左右哦