■圖片：海洛創意
一款實用且適合自己的遮陽帽不僅能阻擋紫外線傷害皮膚，也能增添時髦感。
活力四色的棒球帽，清新文藝的草編帽，優雅溫婉、滿滿度假風的寬邊帽……
遮陽帽的種類非常豐富，但要發揮其堪比防曬傘的防曬效果，我們在選購時還是有竅門的……
遮陽帽的防曬能力來自兩方面：
面料防紫外線能力
有效遮擋面積
▌ 選擇什麼帽子才靠譜？
選擇遮陽帽的時候，需要考慮以下因素：
◆材質必須是可以有效阻擋紫外線的防UV材質。
根據我國紡織品防紫外線標準，UPF30及以上或紫外線透過少於5%的產品可以被稱為防紫外線。
市場上已出現具有抗紫外線功能（UPF）的帽子，可以根據帽子和衣物標明的UPF指數查看其防曬性能。
指數從15到50不等，越高防曬力度更大。
●帽子需要有效遮擋住需要防曬的人體裸☆禁☆露部位，包括：臉、頭、脖子、領口露出的皮膚等等。
在同等條件下遮陽帽的防曬能力主要取決於帽檐長度：僅帽檐而言，一般情況下帽檐長於6釐米才能具備較好的遮陽效果。
●如果不同時佩戴太陽鏡的話，最好選擇一款可以同時有效遮擋可見光的遮陽帽，減少強光對於眼睛的刺激。
●舒適度。
如果在濕度溫度都很高的地方使用，可以選擇一些帶速幹、透氣等功能的產品。
●選擇合適尺寸的帽子。
●淺色有助於反射陽光，但建議優先選擇自己喜歡的顏色、花紋、式樣，讓自己更願意日常佩戴。
因此選購能有效防曬的遮陽帽，當首選：
★寬邊帽
因為它能遮住臉，脖子和後頸，發揮最大的防曬效果。鴨舌帽和棒球帽只能幫你遮住額頭和臉的上半部分，所以不是有力的抗曬利器。
★密集編織帽
織物越密集，能阻止陽光穿透的能力就越強大。帽子的材質最好是緊密又透氣的織物，比起帆布帽和草帽，對於防曬甚至防癌更加有效。
在搭配上可以參考這幾點：
●職業
盛夏在野外作業的人，選擇遮陽帽應注重其遮陽功能，淺色、寬沿的各種草帽和工作帽最為適宜。
●體形
體形較為矮胖的女性應儘量選擇淺色、窄沿的遮陽帽來修飾體型。
頸部較短的人，以半沿和窄沿的遮陽帽比較合適，以避免戴寬沿的太陽帽容易產生壓抑感。
皮膚白淨的人可選擇色彩比較豔的遮陽帽。
膚色偏黑的人應選擇淡紅、淺灰色的遮陽帽。
●髮型
留長髮的女性，選戴四周寬沿的遮陽帽，可以收到護髮避曬的效果。
留短髮的人，選戴寬沿或窄沿的遮陽帽都可以。
●年齡
年輕人選用色彩明快、款式新穎的遮陽帽，有利於襯托熱情活潑的個性。
中年人則應突出大方、成熟和沉穩的年齡特點。
●材質
一般太陽帽的材質有尼龍、棉質、棉麻混紡和網狀紗帽、草帽。
帽子防曬效果的關鍵在於材質密度的大小，肉眼就可分辨。
相比來看：
網狀紗帽和草帽的材質密度最大，雖然戴著涼快，但遮蔽效果最差，防曬的效果也就可想而知了。
棉質帽子的防曬係數高達1000以上，但材質較厚，夏天戴特別容易出汗。
尼龍帽材質輕薄，很適合夏天用，抗紫外線的效果也不錯。
下面就介紹幾款遮陽帽及其搭配供大家作為參考：
★運動帽
■圖片：海洛創意
運動帽以全棉的或牛仔布質地的大前簷的款式最為流行。顏色以黑白純色為主，也有不少漂亮的印花圖案很適合年輕女孩。身材高挑的女孩，戴上運動帽後自有一種颯爽的英氣。
★圓頂窄邊帽圓
■圖片：海洛創意
圓頂窄邊帽有兩種主要式樣。
第一種是帽筒較深，帽檐窄而卷的，靠近帽檐處的裝飾花華麗而有些誇張，再配上喬其紗印花低腰長裙，就特別有三四十年代好萊塢明星般的復古味道。
另一種窄邊帽又稱釣魚帽，以棉質為主，帽子前簷的邊向上翻起，具有十足的夏日休閒感。
★寬邊帽
■圖片：海洛創意
寬邊帽也就是通常意義上的淑女帽，由於寬邊帽的款式顯得優雅高貴，因此很受白領小姐的喜愛。
它的材質一般是以輕盈飄逸的麻紗為主，現在也有很多是用特殊的合成面料。
這類帽子除了帽檐寬大外，帽檐造型的變換也是它的一大亮點。
不論是荷葉邊還是卷邊抑或是不規則形，都給人以清新典雅之感。
這樣的帽子配裙幅較大的長裙是再合適不過了。
★防紫外線遮陽帽
這類遮陽帽採用防紫外線處理，防曬效果還是很不錯的，適合戶外騎電動車的人佩戴。
但值得關注的是，現在有一些太陽帽用劣質膠片製成，並不具備專業的抗紫外線功能。
同時，由於它的材料屈光介質透光度差，使人在視物的時候感到模糊；加上這種材料的密度不均勻，使看到的景物有可能變形，進而會加重、引起人的視力疲勞。
所以，戴這樣的帽子不僅起不到防曬作用，還可能對人的視力造成不小的影響，甚至因此引發行路事故。
★全覆蓋式
這就是傳說中的360°無死角防曬帽！帶上這樣的款式，別說紫外線休想直射你的肌膚，估計連你親媽都認不出你了。
▌ 帽子、防曬霜一個不能少
既然戴了遮陽帽，那還有塗抹防曬霜的必要嗎？
答案是肯定的！
遮陽帽確實有防曬性，但效果並非你想像中那麼強大。
也就是說，即使戴了遮陽帽，防曬霜仍然不能省去。
根據皮膚專家的說法，遮陽帽可以抵擋10%射向頭頂的紫外線，但紫外線可從地面反射到你的臉上，所以防曬指數SPF30的防曬霜仍然不能省。
日曬最猛烈的時間是從早上10點到下午3點或4點。
遮陽帽對於抵抗陽光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。
在船上，沙灘上和戶外，更要一直戴著帽子。
在多雲多風的天氣裡，陽光射線比較散亂，因此要把防曬霜當成防護重點。
▌ 課堂總結：
●大帽檐>小帽檐、淺色>深色
●遮陽帽不能替代防曬霜
●遮陽帽不能替代防曬霜
●遮陽帽不能替代防曬霜（重要的事情說三遍！）
當然，遮陽帽也絕對不是專屬於女性的權利，對於愛美的男性來說，漁夫帽、棒球帽、巴拿馬帽、平沿帽等多種款式也都在可挑選的範圍，想要塑造休閒風或者雅痞感，信手拈來。
無論是遮陽帽還是防曬傘，都體現了我們對健康肌膚的在意，但其實全身上下的部位裡眼睛對紫外線最敏感。
如果長時間受到紫外線刺激，不僅會損傷角膜、晶狀體、視網膜等組織，還會引發各種眼疾如黃斑病變、白內障、角膜炎等。
更恐怖的是，這些問題都不是瞬間暴露，而是通過長久積累後才爆發。