活力早餐，美好的一天從此開始
身體剛剛睡醒，消化吸收能力好，應多攝取營養和膳食纖維，提高人體新陳代謝，減脂瘦身。
飲食建議：
粗糧+優質蛋白食物+果蔬
食譜推薦：
全麥麵包1片+白水雞蛋1個+果蔬汁1杯
產品推薦：
早餐機、麵包機、蒸鍋、煮蛋器、破壁機、原汁機、榨汁機
營養午餐，八分飽，剛剛好
承上啟下的午餐，需要補充更多能量，宜多進食低脂高蛋白食物，精力充沛，提高免疫力。
飲食建議：
主食+蔬菜+優質蛋白食物，減少油脂攝入
食譜推薦：
米飯1小碗+西蘭花1碟+雞胸肉1份
產品推薦：
電鍋（煲）、電壓力鍋、電磁爐、炒鍋
輕享下午茶，邂逅好時光
作為晚餐的前奏，能量消耗的補充，應控制熱量和食量。
飲食建議：
低脂小食
食譜推薦：
低脂優酪乳或無糖咖啡1杯
產品推薦：
咖啡機、優酪乳機
享瘦晚餐，元氣補滿
忙碌一天，精力消耗，最需要營養的補充，宜攝入優質高蛋白食物。另外，晚上人體活動較少，應控制食量，減輕胃腸負擔，減少脂肪囤積。
飲食建議：
營養湯品+蔬菜，少油少鹽的烹飪方式
食譜推薦：
濃蝦精力湯1碗+生菜1碟
產品推薦：
元山精萃元氣煲、綠色食材