對一般人來說，一言不合友誼的小船就翻了，而對運動達人來說，一言不合可就是要練一字馬和倒立的喲~
各路明星和時尚博主都在朋友圈和微博秀起來的時候，你就這麼甘心被她們比下去？別呀，快快讓你的小宇宙爆發起來！
NO.1 流瑜伽
作為當下熱度最高的瑜伽種類，流瑜伽難度並不是特別大，注重對力量的鍛煉和對肌肉的塑形，對呼吸和睡眠等有著很大的益處，也有益於體能的強壯、思維的清晰與專注，甚至減肥塑身。
【達人推薦】：這款瑜伽服套裝採用高端竹纖維面料製成，夏季運動一點也不會感覺悶熱刺激，超強彈力，練習瑜伽的必備產品。
NO.2 哈他瑜伽
一種比較流行的瑜伽類型。節奏緩慢，適合初學者，特別適合經常頭痛和腸胃不好的人來練習，能起到很好的緩解作用。
【達人推薦】：這款相對而言就比較清爽了，看起來也更能起到減齡的效果，吸汗又透氣，彈性也不錯。
NO.3 阿斯東加瑜伽
難度較高分為6個級別，每練成一個級別都需要花上幾年時間。它的好處在於可以改善人體血液迴圈，調節身心健康，讓人在盛夏感覺到難得的清爽。
【達人推薦】：超長加寬無味的瑜伽墊，防滑效果超好的，經常用它的美眉聽說都瘦了。
NO.4 熱瑜伽
這種瑜伽比較特殊，需要在38℃-42℃的室溫下練習，讓練習者在流汗的過程中達到排除體內毒素、促進血液迴圈的效果。此類動作還能增強腿部的肌肉力量，對不常鍛煉身體的人來說比較適合。
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這個夏天，你會選擇練習以上哪種瑜伽呢？