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孕期浮腫不是偶發情況,發現後如何遠離浮腫呢?

睡前喝水,我們早上起床就會臉腫的厲害,但是孕婦不一樣,據顯示有7成左右的孕婦會出現孕期浮腫,一般出現在孕期28周左右的時候,有的孕媽在24周的時候就會出現浮腫。

【浮腫的原因】

1、大部分孕期的浮腫都是由於生理變化造成的,在懷孕期的時候孕婦的血容量比平時要增加50%,為了適應肚子裡胎兒的成長需求。

2、孕期胎盤產生的激素,增加了身體內鈉的瀦留,也造成了水的瀦留,易造成孕婦浮腫。

3、隨著胎兒日漸增大,子宮也逐漸增大,子宮壓迫骨盆靜脈和下腔靜脈,造成血液淤積,腳踝會出現浮腫。

長袖長褲的設計,讓媽媽不易受風寒,舒服的面料,保護了孕期敏感的肌膚,寬鬆的樣式,媽媽在照顧的時候,伸展自如,鬆緊腰的設計,可根據媽媽腰部舒適度進行調節,媽媽們可以多備幾套,勤換洗保持清潔衛生。

【容易浮腫的部位】

孕婦浮腫最容易出現在腳踝處,有時也會出現在大小腿、手部和面部。

【需要引起重視的浮腫】

1、浮腫面積超過膝關節位置,休息後浮腫也不消退。

2、腳背腳踝和手背手指腫脹程度嚴重時。

3、當腫脹出現在臉部及眼瞼時。

4、突然性的發生腫脹,還一直加重時。

5、腳踝部發生腫脹,並且小腿或大腿還會有觸疼感時。

當發現浮腫,可採用休息或者泡腳,來減輕浮腫,分體式的足浴器,水電隔離,使用起來更加安全,蒸氣熱灸的按摩功能,有效促進血液迴圈,

優質的防滑墊,在泡腳時不會輕易滑動。

如何預防或減輕浮腫】

1、不要久坐或交叉雙腿坐,更不要二郎腿翹著坐。

2、坐著或躺著時,儘量讓腳抬高,利用靠枕之類的輔助,有利於下肢靜脈的回流。

3、睡覺時儘量倚靠左側,減輕子宮對下腔靜脈的壓迫,促進血液迴圈。

4、多做運動,比如散步或游泳等,有利於血液迴圈。

5、低鹽的飲食,控制吸取納的攝入量,減少鈉水瀦留。

6、多喝水,攝取足夠的水分,有利於鈉的排出。

7、可選擇醫用彈力襪,緩解或改善浮腫現象。

枕頭採用緞面棉的面料,具有較好的透氣性和導濕性,保持枕頭的乾爽,孕婦無論什麼時候睡上去都透氣清爽,分體的設計,可隨意組合,孕婦睡覺時不會落枕,全方位支撐孕婦的身體,讓媽媽睡的更香。

U形槽的設計,有效防止枕頭壓迫手臂中樞神經和血管血液迴圈不暢,導致手臂酸脹發麻,托腹功能的設計,呵護孕媽的健康,可當靠背和哺乳枕,實用性強。

孕婦也不要穿得過緊,避免緊身的包腿褲,以免血液不迴圈。採用高腰托腹的設計,全方位的包裹孕婦的肚子,腹部調節扣眼的設計,完美適應孕媽在不同時期的腹部變化,時尚簡約的褶皺設計,有效遮掩孕媽隆起的腹部,修飾腰身。

【浮腫有影響嗎?】

生理性的浮腫不會對孕婦產生影響,產後可通過尿液或汗液慢慢排出,浮腫也會消失。

【孕期浮腫的飲食】

1、充足的瓜果蔬菜

蔬菜和水果含有人體所需的維生素和微量元素,孕婦吃後可增強抵抗力,含有大量的水分可利尿,促進新陳代謝。

2、攝入蛋白質

特別是由於營養不良引起浮腫的孕媽,每天進食要保證鮮蝦魚肉等,還要有豆類食物,富含豐富的蛋白質,減低發生浮腫的可能性。

3、少吃難消化和易脹氣的食物

油炸類少吃,糯米糕、薯條等,吃多了使血液回血不順暢,加重浮腫。

多喝水有利於孕婦利尿,加快新陳代謝,這款水壺採用不銹鋼的材質,可長久放心使用,一鍵開蓋的設計,避免開蓋倒水被燙傷,防滑防燙的手柄,更加保證了孕婦的安全。

孕婦出門也能喝到健康的水,天然的麥纖維材質製作,環保安全,檸檬氣孔的杯底,即使反復拆卸,也不會產生氣泡導致杯底不穩,矽膠質感的提手,柔軟結實。

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