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剛燒開的水不能馬上喝,除了燙,還因為……

曾經有人問了小編,說:為什麼剛燒開的水不能喝?

答案居然是:燙!

···

···

小編覺得好冷···

冷···

其實,剛燒開的水不能喝,除了因為燙,還因為剛燒開的水中,還有大量經過氯化消毒的殘留物質尚未完全揮發,所以最好是讓水沸上3分鐘左右,再熄火。

除去這一點,在日常生活中有很多容易被我們忽視的關於喝水的小細節,這些錯誤的方式不及時糾正,水喝的多了,反而更傷身哦,一起來看看吧!

01.別反復加熱水

水燒開後儘量當次喝完,別反復加熱,尤其現代人有泡茶的習慣,一壺水稍微有些涼了就反復加熱燒開,要知道,這樣的水中不揮發性物質如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高,久飲這種水,對身體健康並不好。

02.睡前真的不能喝水嗎

一直被告誡,睡前不要喝水,因為容易導致眼瞼浮腫等情況,故而在睡前即使渴了也不喝水。其實睡前是可以喝水的,只是不要多喝,無論渴與不渴都應該稍微抿上兩口,臨睡前適當喝點水,可以減少血液黏稠度,從而降低腦血栓風險。

03.早起也需要喝水

同樣需要降低人體血液粘稠度的時段是每天的清晨。人體在經過了一夜代謝之後,急需將身體的所有垃圾洗刷一下,這時喝一杯水不但有助排泄,還能有效降低人體血液黏稠度。

04.吃太咸沒有及時補水

吃太鹹不但會導致高血壓,也會使唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。因此吃了鹹的食物後應該立即補水,尤其不要以飲料代替。

05.用飲料來補水

要說水的味道,的確沒有各種各樣的飲料好喝,但喝飲料卻不能對人體起到水所能起到的作用。各種碳酸飲料、果蔬飲料的確含有水分但卻起不到補水的作用,無法參與完成體內的新陳代謝,而且還會降低食欲,影響消化。

06.老是喝瓶裝水

瓶裝水當然方便,但瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有可能導致人體慢性中毒的物質,尤其是當瓶子在高溫環境中,或開啟後沒及時喝掉,有害物質會滲入水中,危害健康。最好是自己買個品質較好的水壺,能時長喝上乾淨衛生的溫水。

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