夏季最害怕的是什麼？不是防曬！是中暑！
當酷暑來臨的時候，我們以為自己總是做好了一切準備，墨鏡、太陽傘、等等防曬裝備，但我們還是會在烈日的照射下感覺口乾舌燥，渾身無力，看東西都看不清楚了。尤其在烈日當頭的中午出門，這種感覺更加強烈。
其實造成這種現象的原因是你已經在中暑的路上了...如果這時候不即將補充水分或者找到一塊陰涼通風的地方，那你就等著喝藿香正氣水吧（微笑臉）。
所以為了避免這種狀況，炎熱的夏季我們一定要備好清熱解暑的靚湯！這些湯不僅能在一定程度上解暑，更有著養生的作用。
那麼接下來看看到底都有哪些好喝又好做的湯呢？
酸梅湯▼▼
酸梅湯具有清熱解暑之功效，是夏天開胃的良藥，並且酸酸甜甜的味道非常適合孩子和大人喝，並且這款湯自己在家煮也是非常的方便，原料在中藥房都可以買到，非常解暑！
【用料】：甘草10克、山楂15克、烏梅20克、冰糖30克、水500克
【做法】：將所有原料倒入湯煲中，加入清水；蓋上蓋子沸騰後轉小火；開蓋前攪拌一下，冷藏後口感更佳喲。
酸梅湯的做法是不是非常簡單呢？如果實在是不想自己出門買原材料再配比，也可以買包裝好的原材料直接倒入鍋中熬制哦。
裡面包含所有需要做酸梅湯用到的材料，並且都是配置好的哦~
薄荷綠豆湯▼▼
眾所周知綠豆有解暑的功效，夏季經常熬煮綠豆湯來代茶飲，既補充水分，又解熱清暑。並且綠豆加上薄荷，清爽又去火，還帶有保健作用哦。
【用料】：綠豆100克、薄荷葉1小把、水適量
【做法】：把綠豆洗淨浸泡到豆脹，薄荷葉同樣也要洗淨；把綠豆和薄荷一起丟入鍋中，熬制15-20分鐘即可。
晾涼後放入冰箱冷藏一會，清涼可口喝起來也會更加舒服哦。
檸檬蜂蜜水▼▼
檸檬蜂蜜水，真的非常適合這個季節喝。檸檬裡含有大量的維生素和微量元素，女生常喝會起到一定的美白作用，蜂蜜又有潤腸的效果，大量的補水在夏季是非常有利的。
【用料】：檸檬1個、薄荷葉1把、蜂蜜2湯匙、蘇打粉1茶匙、開水適量
【做法】：洗檸檬的時候用一點小蘇打去除農藥，用水浸泡10分鐘；把檸檬皮切成細條後，放入玻璃壺中；
往杯中加入涼開水後加蜂蜜，擠檸檬汁，或者直接放檸檬片也可以。
如果不想自製可以買現成包裝的喲，裡面的檸檬和封面全部都是新鮮製作，可直接倒中杯中用溫水或者涼白開沖兌而成，這樣的形式也是非常方便的，方便又快捷。
那麼我們既然做好了這些靚湯，外出旅行或者上班途中也想喝這些冰爽的湯該怎麼辦呢？
普通的杯子裝這些湯在炎熱的室外一會就變熱了，熱的湯也變涼了，這時候我們可以用到保冷杯來承裝這些湯，保冷的同時還保熱喲！
象印不銹鋼保冷杯
香檳色的顏色非常好看時尚，不銹鋼的材質非常耐用。輕盈的材質不會覺得杯子過於沉重，通氣孔的設計非常人性化。6小時的保冷保熱設計滿足你的日常需求。
象印不銹鋼大容量保冷杯
三種顏色可選，每一種顏色都是清新靚麗時尚的。一鍵式的開蓋設計不會費力，設計非常人性化。內塗防粘塗層不容易藏污垢，也更加容易清洗。
這些好喝又好學的解暑靚湯，你都學會了嗎？