在我們普遍的認識當中孩子的未來的身高，主要還是取決於父母的遺傳基因，也就是說孩子高或者矮都是看父母的。這種認識其實不完全正確，雖然說遺傳因素很重要，但是後天的努力也相當重要。比如說運動、營養、睡眠以及心理因素對身高都有或多或少的作用。所以說後天爸媽和孩子都應該重視這一點。
1、長高第一步—合理的運動
對於孩子而言，運動不僅可以強身健體，還能夠促進身材的發育，每天活動一小時，輕鬆長高不是夢。對於學齡前兒童來說，就可以在戶外進行一些簡單的活動，比如說跳繩、或者一些球類，這時候就需要一些簡單的運動產品。對於年齡稍大的孩子，就能打羽毛球等高強度運動。
跳繩運動很簡單，上下上下的不斷迴圈，就算不是很會也能促使孩子向上跳達到促進生長的作用。這款兒童跳繩木質手柄可以調節，手柄上的卡通圖案也十分可愛和童真，可以讓孩子在運動的過程中健康成長。
一直聽說打籃球能夠促進孩子身高的增長，這其實是有依據的。因為籃球也是一個不斷跑和不斷向上跳的過程，有利於新陳代謝和促進骨骼健康成長。對於比較小的孩子來說，激烈的籃球運動還是不太合適，這就需要這樣一個籃球框，鍛煉的同時還能培養興趣。
羽毛球是一項很好的運動，大人和小孩都很合適，處在發育階段的青少年，多打羽毛球對長高也很有用。
有了好的運動器材，就需要一雙舒適的運動鞋。這款小白鞋可謂是跟緊潮流，以白色打底黑色點綴，最重要的舒適透氣。男童女童都可以穿，搭扣的設計更加方便實用。
稍大一點的孩子就比較適合這一款，網面設計，輕薄透氣。做工非常精緻，外形設計也很好看，時尚潮流。單色也能很好的搭配衣服。
寬鬆舒適的穿著不僅有利於運動還有利於孩子的血液迴圈，褲襪太緊很大程度上會影響腿部血液迴圈，這不利於長高，所以孩子在平時也好運動也好都要穿舒適的衣服。
2、長高第二步— 飲食合理搭配
說實話，現在的孩子從來不缺少食物，往往是想吃什麼就有什麼，這種飲食習慣往往抓不住重點，而且很容易造成寶寶偏食。想要促進寶寶長高蛋白質和鈣都不可缺少。而鈣含量高也最普遍的食物就是牛奶了。
當然給孩子補鈣和蛋白質很重要，但也要適量，對於一些體重已經超標的孩子來說，適量地減肥也很重要。這時候可能就需要多吃蔬菜，但是就會有一個問題，很多寶寶挑食不願意吃蔬菜，這款蔬果泥就幫你解決了問題。
3、長高第三步—睡眠足
生長激素一般在夜間深度睡眠的時候達到高峰，小孩必須要擁有足夠的睡眠才有利於長高。然而在夏季蚊蟲多，寶寶很難睡好，這時就需要各種防蚊蟲的用品了。驅蚊手環一直是這幾年來大熱的產品，安全有效。
蚊帳其實是最好的防蚊產品，沒有一點副作用，是一種長效保護屏障。將空間一分為二，為孩子長效睡眠護航。孩子的睡眠有了保障，長高不是夢。