准媽媽在孕期做任何事都需要多加小心，這一點早已在很多人心目中達成共識，當然，對於今天的主題——洗澡，也不例外。懷孕以後，機體內分泌會發生很大的改變，新陳代謝也會逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌隨之旺盛。因此，准媽媽比常人更需要沐浴，以保持皮膚清潔，預防皮膚、尿路感染。但是，此時對於准媽媽而言是一個特殊時期，比如到了孕晚期，孕婦的腹部會迅速膨大，越來越不方便彎腰和久站，又比如准媽媽在這個時間段需要更加注意自己免受細菌感染，因為孕晚期的任何差錯都會影響到孕婦最終地分娩。那對於准媽咪孕晚期洗澡來說，怎樣做才能不影響寶寶的順利分娩呢？下面就讓我們一起來瞭解一下孕晚期洗澡的各種講究吧！
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講究一：孕婦洗澡忌坐浴
孕婦洗澡適合淋浴，忌坐浴，因為女人在懷孕期間，胎盤絨毛產生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的產生量大於雌激素。所以，在這階段，陰☆禁☆道上皮細胞的脫落大於增生，會使陰☆禁☆道內乳酸量降低，從而對外來病菌的殺傷力降低。如果坐浴，浴後的髒水有可能進入陰☆禁☆道，而陰☆禁☆道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發生宮內或外☆禁☆陰感染而引起早產。
講究二：孕婦洗澡的水溫不宜過高
醫學研究表明，過高的溫度會損害胎兒的中樞神經系統。據臨床測定，孕婦體溫較正常上升2℃時，就會使胎兒的腦細胞發育停滯；如果上升3℃，則有殺死腦細胞的可能，而且因此形成的腦細胞損害，多為不可逆的永久性的損害，胎兒出生後可出現智力障礙，甚至可形成胎兒畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的還可導致癲病發作。一般來講，水的溫度越高，持續時間越長，損害越重。所以，孕婦沐浴時水的溫度應掌握在38℃以下。
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講究三：孕婦洗澡的時間要控制
在浴室或浴罩內沐浴，孕婦很快會出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。這是由於浴室或浴罩內的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應相對不足所致，加之熱水浴的刺激，會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。因此，孕婦在進行熱水浴時，每次的時間應控制在20分鐘以內為佳。
講究四：熱水不要長時間沖淋腹部
孕婦在懷孕早期也就是懷孕的前3個月裡，孕婦洗澡時室溫不宜過高，溫度以皮膚不感到涼為宜。孕早期，由於准媽媽肚子較小，所以可以站著淋浴，但必須在浴室內設置扶手，以防止准媽媽滑倒；到了孕中後期，准媽媽的肚子較大、重心不穩，容易滑倒，所以必須坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。
如果准媽媽體質較弱特別容易疲勞，可以在家裡偶爾選擇坐浴，但一定要注意浴缸和水的清潔。如果准媽媽特別怕累，淋浴時請准爸爸陪護也是不錯的選擇。
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講究五：孕婦每天洗澡的次數也需控制
最好每天1次洗澡頻率應根據個人的習慣和季節而定，一般來說最少三四天一次，有條件的話，最好是每天1次，炎熱的夏天每天洗兩次都可以；如果做不到每天都洗澡，也要儘量每天都用溫水擦擦身，洗洗外☆禁☆陰。因為准媽媽身體負擔較重，新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，如果出汗了，或者說代謝的細胞脫落得比較多，皮脂腺分泌得也比較多。
當然，准媽媽在孕後期進行洗澡時還要警惕可能發生的特殊狀況。如果在沐浴時，出現以下症狀，准媽咪就要多加注意了，因為這很可能就是早產的前兆：
在懷孕29周至36周時，如果出現有規律的子宮收縮，而且頻率也很高的話，就可能預示著准媽媽有早產的危險。如有未滿孕周“見紅”並伴有規律宮縮(規律性的下腹痛)、腰背酸痛、陰☆禁☆道有溫水樣東西流出等異常情況，應儘早去醫院檢查。醫生會判斷孕婦是否先兆早產，並決定進一步的處理，儘量減少早產的發生或使早產造成的危害降至最低程度，儘量保證孕婦及腹中寶寶的健康。
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“洗個澡都這麼麻煩？還要不要我們這些准媽咪活啊！”其實，小編也懂各位准媽媽的心情，因為我也是那樣一步步走過來的。各位准媽媽們，每當自己累的時候，想抱怨的時候，就想想肚中的孩子吧！我想，他就是你們堅持的動力，只要寶寶健康，我們流再多的汗都不足掛齒啊！