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5種野生菌,告訴你美味是什麼

每年的這幾個月,是采蘑菇的小姑娘最忙碌的季節,絕大多數的野生食用菌主要產出在這個時間。食用菌營養全面,含豐富蛋白質和氨基酸,美味而健康,是廣受歡迎世界公認的保健食材。健康是一回事,對於吃貨而言,對味道的追求不會放鬆,這5種野生菌,就是資深吃貨的最愛。

1,松茸

一直以來因價高以出口為主的美味,因為“舌尖”的播出受到國內追捧,誰讓國人富了呢,看到國人吃松茸的樣子,日韓人士瞠目結舌,他們吃松茸習慣了幾片幾片小心翼翼的品,國人則動不動痛快淋漓地來上一鍋,出口占比大幅降低,按照這趨勢,以後都留著自己吃就行了。

松茸的營養價值不必贅言,富含氨基酸,所含松茸醇有抗癌性,多數菌類也都有抗癌性,單以口味來說就值得品嘗,香氣獨特,適合多種烹飪,除了鮮貨應季才有,幹片一年四季都可享用。

請留意,有一種叫“姬松茸”的菌,和松茸完全是兩回事兒,很多人容易拍錯,那個便宜。

2,羊肚菌

比松茸還貴,是頂級食材。菌衣較薄,鮮貨不容易在運輸途中保存完好,因而多以乾貨流通,味道極為鮮濃,配上一隻老鴨煲湯,放數粒枸杞,有條件的還可以放幾根冬蟲夏草,超美味,還滋補,這樣的一鍋,夠土豪了。

3,雞樅菌

近幾年價格不斷攀升,野生採摘量沒有辦法大起來,雲南、四川產地的人民傳統上就非常愛吃,本地消化了大部分。雞樅菌就像野生菌界中的謙謙君子,玉樹臨風的身姿,清爽恬淡的香氣,適合所有人的口味,選擇時,儘量挑那些未開傘的,營養完全。

4,牛肝菌

也許不是所有人都推崇的口味,但喜歡的人年年都要吃,“青椒牛肝菌”是產地餐館的當季必備菜式。牛肝菌還有很多小細分品種,口感營養差異不算大。需要特別注意的是新鮮牛肝菌有毒性,炒菜時要熟透,油量要大,配些蒜片,切記火大糊鍋也易產生毒性,烹飪需謹慎。

5,乾巴菌

說是雲南當地人民的最愛應該不為過,那叫一個香,濃縮的香,奇異的香,與其它野生菌長的就不同,成菌堆式,烹飪前需仔細撕成小片清洗。乾巴菌炒飯可以蔑視炒飯界的一切,難就在一個洗,太難了,有沙土和草葉摻雜生長在菌塊中,當地的做法是撕好後用細鹽搓,再多次泡洗,至少我在前三次的嘗試中,吃了很多沙子,後來才有了點兒感覺。

除了這些,野生菌界還有其它美味,如東北野生的榛蘑,雲南霸道威武的黑虎掌,或者冬季出產的松露塊菌,都值得享用。野生菌的世界,才是地道自然的美味世界。

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