常言道，女人如花,一朵漂亮豔麗的花是靠肥沃的土壤和乾淨的水來滋養的，而皮膚是女人的臉面，愛美是女人的天性，想要萬眾矚目?路人紛紛側目？抓不抓得住他們的眼睛在於女人自己的調理，這並不是美圖秀秀能夠做到的，美麗也不能僅僅靠化妝品來維持，你可要知道，美的越快、老的越早，唯一方法就是靠日常的生活習慣以及飲食習慣來保養，今天小編就給大家分享一下如何吃才能靠臉吃飯吧！
【蜂蜜】
首先，大家想蜂蜜肯定是吃的，其實新鮮蜂蜜塗抹於皮膚能起滋潤營養作用使皮膚細膩、光滑、富彈性，許多面膜都含有蜂蜜，邊吃邊用，蜂蜜效果達到最佳。中醫說，“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空肚子喝一杯淡鹽水，每天晚上睡覺之前喝蜂蜜水。這樣的理由是：淡鹽水不必多說有少許消炎作用，潤腸胃通大便；而晚上喝蜂蜜水則有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，晚上喝一杯蜂蜜水，比面膜還要有效。不僅如此，蜂蜜還能促進睡眠，失眠的人在每天睡覺前喝一點蜂蜜，可以幫助儘快進入夢鄉。同時蜂蜜對胃腸功能還有調節作用，可以促使胃酸分泌正常。實驗證實，蜂蜜在美容增白的同時，還有明顯增強腸蠕動的作用，這在一定意義上也有利於減肥，非常適合廣大女性朋友使用。
【紅糖】
紅糖並不只是糖，除了具備糖的功能外，還含有多種維生素和微量元素等，並且營養成分比白砂糖高很多。經過現代大量醫學實驗證明，紅糖中蘊含著大量的營養物質，對肌膚的健康、營養和美白有著獨到的天然功效，中醫認為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人多吃紅糖，可以維持正常代謝功能，延緩衰老。而孕婦或者妊娠期的女性食用還有利於自己的內分泌，而愛美的美女們更是非常適合，紅糖中蘊含的胡蘿蔔素、核黃素等成分，對皮膚細胞具有給力的抗氧化及修護作用，令肌膚美白，有光澤，而且紅糖中還有著一種神奇的“糖蜜”成分，能將皮膚裡剩餘過量的黑色素從真皮層中匯出，有著美容養顏的作用。
【牛奶】
提起牛奶，大家都不陌生，牛奶是最古老的天然飲料之一，被人們譽為"白色血液"，對人體的重要性可想而知，其實它的美白功能也不能小覷，牛奶能夠潤澤肌膚，經常飲用還可使皮膚白皙、光滑，增加裡面的彈性，其實牛奶不僅能喝，一些過了期的牛奶我們一樣能拿來洗臉，牛奶加草莓是瑞士保養肌膚古秘方之一，洗完過後有著清潔肌膚、滋養肌膚、收斂毛孔的作用，十分可貴。