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撫摸胎教:90%的媽媽孕期不知道怎麼做

胎教是孕期不可或缺的一個環節,而撫摸胎教也是胎教的一種。早在懷孕3個月,也就是大概懷孕12周的時候,胎兒就能感受到來自外界的壓力了,孕媽可以經常把手放在肚子上輕輕撫摸,寶寶是能感覺到的。而其中撫摸胎教的三種方法很受胎寶寶喜歡,和小編一起來看看吧!

三種胎兒最喜歡的撫摸手法

1.觸壓拍打法

在懷孕4個月後,孕媽就可以在撫摸的基礎上進行輕輕地觸壓拍打練習。孕媽平臥,放鬆腹部,先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸,並用手指輕輕按下再抬起,然後輕輕做一些按壓和拍打動作,給胎兒以觸覺刺激。一般堅持幾個星期後胎兒就會有所反應,如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。當寶寶胎動時,在他運動的位置輕輕按壓,他會感到外界的回應,可能還會繼續給你個互動哦。

2.想像撫摸法

孕媽仰臥在床上,頭不要墊得太高,全身放鬆,呼吸勻稱,心平氣和,面部呈微笑狀,雙手輕放在腹部,也可將上半身墊高,採取半仰姿勢。不論採取什麼姿勢,但一定要感到舒適。孕媽可以雙手從上至下,從左至右,輕柔緩慢地撫摩胎兒,心裡可想像雙手真的愛☆禁☆撫在可愛的小寶寶身上,有一種喜悅和幸福感,深情地說著喜愛寶寶的言語。每次2—5分鐘,每天2次。如果配以輕鬆、愉快的音樂進行,效果更佳。

3.來回撫摸法

孕媽在腹部完全鬆弛的情況下,可以用手從上至下、從左至右,來回撫摸。心裡可想像你雙手真的愛☆禁☆撫在可愛的小寶寶身上,有一種喜悅和幸福感,深情地默想:“小寶寶,媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。撫摸時動作宜輕,時間不宜過長,每次2—5分鐘。

撫摸胎教的好處

1、撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺,並通過觸覺神經感受體外的刺激,從而促進了胎寶寶大腦細胞的發育,加快胎寶寶的智力發展。

2、撫摸胎教還能激發起胎寶寶活動的積極性,促進運動神經的發育。經常受到撫摸的胎寶寶,對外界環境的反應也比較機敏,出生後翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發育都能明顯提前。

3、在進行撫摸胎教的過程中,不僅讓胎寶寶感受到父母的關愛,還能使准媽媽身心放鬆、精神愉快,也加深了一家人的感情。

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