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孕婦8大壞習慣對胎兒不利,千萬不要看!

擁有一個健康聰明的寶寶是每個夫婦的願望,而懷孕後媽媽們的一些壞習慣可影響到胎兒的發育,以下是孕婦對胎兒不利的十個壞習慣,如果您有這些習慣,那就要及時改正了!

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1.節食減肥

孕婦節食減肥會減少能量和蛋白質的攝取,而這兩種營養素是胎兒生長發育及新陳代謝的不可缺少的物質,對胎兒體重產生很大影響。所以,孕婦保持充足營養的攝入非常重要。

2.飯後立刻吃水果

飯後食用水果可能是很多人都有的習慣,但是並不提倡孕婦飯後立即食用水果。因為吃飽飯後,食物進入胃內需要經過1-2小時的消化過程,才能緩慢排出。

飯後如果立即吃進很多水果,即會被食物阻滯在胃內,在胃內如果停留時間過長,就會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。久而久之,將導致消化功能紊亂。

3.易動怒

專家解讀後發現,若是准媽咪在孕期情緒異常,就會導致身體內環境發生變化,並通過血液由胎盤傳輸給胎寶寶,進而影響到了胎寶寶的氣質。

4.孕期沉迷網路

即使還沒有懷孕,正在準備要寶寶,夫妻二人每週接觸電腦的時間都應不超過20小時。因為電腦發出的電磁輻射,包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場,也有靜電場,長時間接觸,對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒都會有不同程度的損傷。

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5.食用過多酸性食物

孕婦過多地食用肉類、魚類、巧克力、白糖等酸性食物,其體液會發生變化,形成一種酸化,進一步促使兒茶酚胺水準增高,從而引起孕婦煩躁不安等消極情緒。這種不良的消極情緒,可以使母體內的激素和其他有毒物質分泌增加,是造成胎兒齶裂、唇裂及其他器官發育畸形的一個重要原因。

6.孕期經常熬夜影響寶寶生長發育

熬夜對孕媽和胎寶寶的傷害非常大。每天晚上11點到次日淩晨3點食肝膽造血的時候。十月懷胎本來就是一個耗血氣的過程,如果你這個時候還要熬夜工作,在造血時間還不休息,很容易會出現血虧的狀況。氣色不佳,臉色青白,就是血虧的表現。而且熬夜,晚睡覺這些情況容易使孕媽的情緒激動或者是精神緊張,對胎寶寶和孕媽身體都會產生不利的影響。

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7.吃過甜、過鹹或過於油膩的食物

糖代謝過程中會大量消耗鈣,吃過甜食物會導致孕前和孕期缺鈣,且易體重增加。吃過鹹食物容易引起孕期水腫。但也不能一點鹽都不吃。油膩食品容易引起血脂增高,體重增加。孕婦應該從孕前就培養健康的飲食習慣和生活方式,這是在為孕育一個健康的胎兒做準備。

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8.變懶

懷孕後,很多孕媽咪都給自己找理由,覺得自己需要更多的休息,家人們也錯誤地認為這是孕媽媽的特性。殊不知,這種“偷懶”可是懷孕中的大忌,也正是這一原因,導致“孕傻”越來越嚴重。

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其實,孕媽媽與胎寶寶之間是有資訊傳遞的。胎寶寶能夠感知孕媽媽的思想,如果懷孕中的孕媽媽既不思考也不學習,胎寶寶自然也懶下來了,於是,寶寶在出生後也將會變得懶惰。這對於胎寶的大腦發育是極為不利的。

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