有時候並不是因為真的有多餓,只是無聊時就想吃點小零食,結果,肥嘟嘟的身材隨著越吃越多的零食出現了。對於胖胖的零食愛好者來說,總是覺得零食與身材不可兼得,其實不是的哦!小軒推薦這些能讓大家暴瘦的健康減肥零食,那就解饞瘦身兩不誤啦!
1、甘薯片
特殊的製作工藝,讓地瓜幹變得桁架香糯軟甜,吃起來Q彈Q彈的,口感特別好.它的地瓜糖分已經充分糖化,顏色變得更加紅潤,看起來就很想吃哦!它富含膳食纖維,能均衡營養,促進腸胃蠕動、消化吸收.
2、香蕉幹
金黃的色澤,蕉香濃郁,吃起來口感酥脆,那感覺真是太棒啦!香蕉富含鉀鎂元素,可以一直血壓上身、消除疲勞,解除抑鬱,被歐洲人稱為“快樂水果”。它還可以促進腸胃蠕動,能夠瘦身排毒哦!
3、大麥若葉代餐餅乾
大麥若葉是指大麥生長到20~30公分的幼苗,此時期的幼苗包含人體所需六大基本營養素及幾十種微量元素,其中更包含了45%左右的天然食物纖維,具有增加便量、刺激腸壁、吸附膽固醇、膽酸等有毒物質、促進排泄的功效,因而可以徹底告別便秘煩惱,不節食不運動也可以輕鬆吃出好身材。
4、無糖椰香纖維餅
作為一款飽腹感極強的餅乾,它不僅熱量低而且纖維含量非常豐富,它可以迅速與體內水分結合從而減少對脂肪的吸收。而且椰香味的輔佐也讓它的味道不再那麼寡淡,一口濃濃的椰子香氣仿佛帶領著我們來到了椰子王國。愛心形狀的小餅乾非常可愛,一口就可以吃完,不會有到處撒屑的狼狽,下午餓的時候來一塊再抗餓不過了。
5、聖女果乾
看著誘人,聞著清香,吃著酸酸甜甜,味道真是棒棒噠!傳統的工藝做成,保留了大大的營養成分,對人體很好哦!它含有豐富的蛋白質和維生素,能很好地增加身體營養,改善和美白皮膚。它低卡高纖的特質有助身體排毒,吃著吃著就瘦下來了哦!
6、藍莓幹
黝黑黝黑的,藏著一陣神秘感,顆粒飽滿結實,吃起來酸酸甜甜,絲滑醇厚,比較新鮮可口,嚼性十足,口感豐滿清香。藍莓是一種特別的水果,富含花青素等抗氧化物質,可以提高人體免疫力,保護視力、延緩人體的衰老。藍莓果膠豐富,可以稀釋人體脂肪,保護人體心腦血管的健康。