減肥總是說起來容易做起來難。做運動瘦身效果不明顯，自己又是懶癌患者難堅持。靠節食容易反彈，自己也難以抵制美食的誘惑，重要的是傷胃不健康。所以就在飲料上下點功夫，一杯清茶，一杯美容養顏的純綠色植物花飲卉和水既美味又輕鬆享瘦。
不是所有的飲料都如同玫瑰花飲卉和水般能夠幫助您排毒養顏，在選擇什麼飲料之前，我們先來認識一下，哪些飲料不適合瘦身的飲用呢。
容易長胖的飲料
①奶茶
很多MM都喜歡在閒暇時間來上一杯奶茶，殊不知，這奶茶裡面含有很多植脂末（奶精），植脂末對人體的危害非常大，有低脂、中脂、高脂三種，可見它的脂肪含量很高。
②果汁飲料
果汁可以減肥，也會發胖，怎麼說呢？如果是冷飲店或是市面上買的果汁，這種果汁並不天然，是加工過的，加入了很多化學物品，如色素、防腐劑、白砂糖等等，甚至是濃縮果汁兌水而來，試想這樣的果汁能幫助你減肥嗎？
③碳酸飲料
碳酸飲料是高能量的飲料，含糖量很高，肥胖的主要原因是因為吸收的能量超過身體所消耗的能量造成。資料顯示：一罐可樂所含的熱量約為147卡路里，相當於一個人每天所需熱量的13%左右，加上其它食物的熱量攝入，很容易導致超標。如果你正在減肥，那就應該儘量遠離碳酸飲料。那麼哪些飲料能夠減肥呢？
既美味又瘦身的綠色植物飲料
①、植物飲料——綠茶
植物飲料綠茶除了抗癌護心外，茶葉中的抗氧化劑兒茶素還有助於減掉脂肪，促進食物的消化，運動前喝一杯綠茶，有助於有氧運動中燃燒掉更多脂肪，最好是用茶葉沖泡。
②、植物飲料——苦丁茶
我們都知道，喝茶能潤腸道、促消化，排出體內毒素，每天適量喝茶還能抗衰老（一般每天2-3杯）；同時喝茶還能清油解膩，助消化，分解脂肪，具有很好的美容減肥功效。苦丁茶味微苦，能清除體內毒素，助消化，分解脂肪。每天喝上一杯，既愜意又能減肥，何樂不為。
苦丁茶還具有清熱解毒、抗癌等功效，尤其適合那些不是很胖但又想在保持的基礎上再瘦一點的MM。
③、植物飲料——鳳梨汁
植物飲料鳳梨汁含有兩種瘦肚子成分：有助於減去腹部脂肪的單不飽和脂肪酸，鳳梨蛋白酶有助於分解蛋白質、促進消化和防止發胖。
④、植物飲料——玫瑰花飲卉和水
植物飲料玫瑰飲料卉和水
玫瑰鮮花飲品卉和水是植物飲料中的極品，大家都知道玫瑰藥用價值極高，而玫瑰花飲卉和水運用玫瑰萃取專利技術萃取自玫瑰中的臻品——大馬士革玫瑰鮮花。蘊含豐富的玫瑰多酚，比普通玫瑰更多的多酚營養，優於、多於綠茶和紅酒中的含量，多酚在當前被稱為“第七類營養素”，其抗氧化、清除自由基的重要功能，有助於消化、消脂肪之功效，代謝酶的活化作用，因而可減肥，飯後飲用效果最好。且玫瑰花飲是“0”添加不含糖的純天然植物飲料，長期飲用不僅可以幫助保持完美身材，還可以美容養顏，保持花樣容顏。