十月懷胎，一朝分娩！從此，你便有了一個人人熟知的名稱，親切地叫你一聲：媽媽！女性的偉大，在這一刻，彰顯出人類最偉大的光輝！當你在似昏厥中聽到第一聲嬰兒的啼哭時，你哭了！欣慰而又滿足，激動而又感動！在這一刻，你被賦予了更多更多的意義，你將會用你的生命去呵護他，去保護他，去疼愛他！你以前的自私也好，虛榮也好，霸道也好，在這一刻，這堵牆轟然倒塌，只為迎接這位純潔可愛的小天使。愛，很簡單，你無理由的付出就是愛！
為了迎接這位新生寶寶，每一位准媽媽必將會小心的度過這十月懷胎，走路變得前所未有的小心，手機待機變得前所未有的漫長，各式化妝品表面也佈滿了前所未有的塵埃。你們的愛，無可挑剔，為了讓各位准媽媽能夠順利迎接寶寶的出生，今天小編為各位準備了一份孕期禁吃菜單，孕媽咪可一定要好好遵守啊！
推薦：
【介紹：羊羊100 金鑽益生元，十年堅守，好品質看得見！全程冷鏈輸送鮮奶，無添加，5S脫膻，綠色香醇，科學配方，運用珍貴的益生元組合，建立良好的胃腸道菌群，消化好吸收，綜合智力因數，智力視力雙重呵護，羊羊100讓寶寶更健康的成長！
禁吃菜單一：黑木耳和木耳菜
黑木耳有滋養易胃、活血化淤作用，孕婦食後不利於胚胎的生長和安全，不利於胚胎的穩固和生長，有導致流產和早產的可能。 我們經常會在吃打鹵麵的時候吃過一些，黑木耳有滑利的作用，懷孕前3個月高危期最好還是少吃。而木耳菜跟木耳名字相似，所以放在一起說。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習慣性流產的孕婦忌食
禁吃菜單二：忌食螃蟹、海帶和甲魚
這三類食物有活血軟堅功效，早孕時食用後可造成出血流產，尤其蟹爪中含有一種激素，會導致滑胎，有墮胎作用。甲魚有較強的通血絡散淤結作用，有墮胎作用。
禁吃菜單三：忌食米仁和馬齒覓
米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發流產。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大易造成流產。
推薦：
【介紹：孕媽咪夏季百搭短褲，愛美更愛潮，涼爽穿出來，動感走出來，小腿亮出來，四種款式隨心挑，物美價更廉！】
禁吃菜單四：忌食杏及杏仁
杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。生杏仁會與身體內的物質發生反應產生劇毒物質 ，小兒食用20個杏仁即能即能中毒，故孕婦應禁食。
禁吃菜單五：忌食山楂：山楂有收縮子宮的功效 應忌食。
禁吃菜單六：罐頭食品：因其含有添加劑， 孕婦攝入過多 ，將對寶寶不利。
禁吃菜單七：冷飲及汽水：女性懷孕後胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 ，消化功能減弱 而出現腹瀉、腹痛等症狀。汽水會消耗准媽媽們體內的鐵質 ，從而導致貧血 ，影響寶寶發育。
禁吃菜單八：菠菜 ：菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收 准媽媽食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量 ，影響寶寶的生長發育。
禁吃菜單九：豬肝 ：現代飼料中添加了過多的催肥劑 ，其中維生素含量很高並在動物肝臟中蓄積 ，食入過多豬肝 ，可能使寶寶致畸。
禁吃菜單十：久存的土豆 ：因其生物鹼的含量很高 ，吃多了會影響寶寶發育。
禁吃菜單十一：某些佐料 ：包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會導致孕婦便秘。
禁吃菜單十二：油條 ：油條中會加入一定量含有鋁的明礬， 鋁可以通過胎盤進入胎兒大腦 ，造成寶寶大腦發育障礙。
禁吃菜單十三：含咖啡因的飲料和食品 ：孕婦大量飲用後 ，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內 影響胎兒發育。
推薦：
【介紹：Elevit愛樂維是德國拜耳出品，其品質與口碑在全球範圍都頗為稱道。此款為澳洲版本-不含維生素A配方，此款產品是在澳洲代購。適合於從備孕，孕期 哺乳的親們服用，為整個孕期身體提供每日均衡營養。】
禁吃菜單十四：韭菜：儘量不要吃韭菜，它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名，其性味，辛、甘、溫，且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素C；而其功效為：活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血。韭菜屬於纖維性植物，滑腸。有的人不能晚上吃韭菜，吃了後覺得燒心，不舒服！韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。胃虛有熱、消化不良不宜食用。 這個我吃多了容易鬧肚子，懷孕初期最好不要吃。
禁吃菜單十五：辛辣食物 ：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強 ，多食可引起正常人便秘。若計畫懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品後 同樣會出現消化功能的障礙。
禁吃菜單十六：味精： 進食過多味精可影響鋅的吸收 ，不利於胎兒神經系統的發育。
禁吃菜單十七：人參、桂圓 ：中醫認為孕婦多數陰血偏虛 ，食用人參會引起氣盛陰耗 ，加重早孕反應、水腫和高血壓等 ；桂圓辛溫助陽 ，孕婦食用後易動血動胎。
推薦：
【介紹：九裡香天盞，馬來西亞進口正品燕窩，精選優質天然燕窩，無任何添加，富含唾液酸，讓寶寶更聰穎！】
天呐，列完之後，小編就準備接受各位准媽咪的輪番轟炸了，小編也是沒辦法啊！各位准媽媽可一定要理解小編啊，正是因為小編查的資料比較多，所以最後羅列的就多嘍！其實還有一些事物也是不提倡准媽咪吃的，所以准媽咪在食用一些食品時一定要多加小心，實在不確定就上網查一查，或諮詢一下小編。最後，還是祝願各位媽媽能順利地生一個健康的小寶寶！