對於每天坐辦公室的妹紙們來說們，因缺乏運動而導致的下半身肥胖，腿部贅肉堆積等情況，已經是妹紙們的通病了！而在這個看臉的社會裡，光是有顏值是不夠的，還要有一雙大長腿才是硬道理，所以妹紙們趕緊行動起來吧，把土肥圓的稱號甩掉，尤其是在這個露腿的季節裡，總之說多了都是淚啊.....所以今天為大家介紹八種瘦腿效果最佳的食物，助你快速甩掉下半身肥胖！
▽大麥若葉清汁
近兩年來大麥若葉清汁一度成為了各位妹紙們的減肥神器，尤其是和酵素配合著吃，有著超乎想像的功效哦！而大麥若葉清汁的優點就是能夠改善你體內循環系統，並排除體內長期積壓下來的毒素和廢物等！
▽檸檬
做為美容減肥的神器，檸檬君當仁不讓！因為檸檬裡面含有大量的檸檬酸，它除了可以幫助人體消化之外，還能排除多餘的脂肪哦，而且它不僅僅可以瘦腿，還能瘦全身哦！
▽荷葉
荷葉不僅具有觀賞作用，它還具有非常不錯的藥用價值哦，它具有去水腫，降三高和清心明目的作用！另外，荷葉也含有檸檬酸和草酸等物質，因此，荷葉也可以幫助你減肥，尤其是下半身肥胖！
▽紅豆薏米粉
紅豆薏米粉一直都是減肥達人們最愛的代餐飲品之一，因為紅豆可以促進新陳代謝，並幫助人體排除腿部多餘的脂肪！而薏米則有非常好的祛濕，去水腫的重要！所以紅豆和薏米的結合絕對可以給你的腿部的脂肪造成成噸的傷害！
▽冬瓜茶
冬瓜自古就是瘦身佳品，根據古籍《食療本草》中說“欲得體健輕瘦者，則可常食之，若要肥，則勿食也。”由此可見這貨的來頭可不小啊！而且冬瓜茶也有消水腫和清熱解毒的作用哦！
▽蘋果醋
眾所周知蘋果裡面含有大量的膳食纖維和豐富的果酸成分，因此蘋果則可以幫助排毒和排除多餘脂肪的作用!而用蘋果做出來的蘋果醋，其效果就更牛叉了，它不僅保留了蘋果所有的精華，還大大增強了排毒的效果！
▽木瓜粉
木瓜對於妹紙們來說好處實在是太多了，而且它還是一種低熱量，高纖維和高蛋白的水果！另外，木瓜中還含有一種叫蛋白分解酵素的東西，這種物質能夠有效的分解脂肪，並能幫助你排除體內毒素，所以常食木瓜不僅可以豐胸，還有很好的減肥作用哦！
▽西柚
愛美的妹紙都愛吃西柚，因為西柚不僅顏值高，而且味道超級好吃啊有木有！當然，西柚的營養價值也是非常高的，它含有豐富的果酸和鉀元素等，而這些物質都是你瘦腿的必要元素哦，還有西柚的卡路里含量也是非常低的！