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產檢胖51斤醫生說吃的太多 等到分娩時才明白

這幾天連日大雨,姐妹們閑來無事,在網上聊天,談起各自懷孕時的趣事,一位姐妹說:那會兒婆婆就想讓我給她生個孫子,孕前不知吃了多少能生兒子的藥膳,可結果,還是一個女兒。另一位姐妹說:我倒是確定是兒子,但是不想生個大胖小子嗎,結果營養真是補得足足的,孕前94斤,等到快臨盆的時候,竟然飆到了145斤。未結婚的姐妹都應聲道,懷孕時胖不是很正常嗎?的確,每一個孕媽媽在孕期時都會胖,但這個增重最好控制在合適的範圍內。也許你會問為什麼?那就聽聽我姐妹的經驗吧。

好姐妹蕾蕾懷孕九個月去產檢的時候,醫生看了她145斤的體重很是生氣,就說,怎麼把自己喂這麼胖,不知道到時候生小孩沒有力氣嗎?

旁邊站著很多挺著大肚子的孕媽。醫生說這話的時候是對蕾蕾好,但是聽上去臉面挺掛不住,蕾蕾淚水當時就流下來了。醫生說,還剩不到一個月,你的體重已經很難控制了。那些補品什麼的,你就少吃一點,儘量多喝水。

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當時選擇分娩方式的時候,蕾蕾想都沒想選的是順產,心想自己身體那麼好,生個孩子還是挺得住的。沒想到生娃的時候,胎兒還是過大,生不出來,後來順轉剖的,真的的是生不如死。所幸,胎兒生下來了,9.8斤,母子平安。那麼懷孕期間怎麼控制體重呢?

1.孕早期

孕早期,胎兒發育非常慢,是不需要母親額外補充營養的。飲食和孕前一樣就可以了。假如沒有胎盤前置等不適合運動的情況,建議每天適當運動。一般孕早期1-3個月,孕婦每個月增加體重幅度在0.5斤以內,不超過1斤。

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2.孕中期

胚胎穩固,孕早期的嘔吐也減輕了。飲食還是日常為主,每天多吃新鮮的蔬菜水果,一般純牛奶,脫脂牛奶或者孕婦奶粉都是可以的,孕中期體重控制增加在每個月1斤左右。

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3.孕晚期

這段時間是胎兒發育最快的時間,保證充足的睡眠,合理的飲食,適當補鈣補鐵,飲食中,豬肝,瘦肉,雞蛋黃含鐵比較豐富,蝦皮含鈣豐富。孕晚期體重增加在一個月2斤左右。

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懷孕期間合理的控制體重,這樣整個孕期的體重會控制在20—25斤之內,寶寶生下來也會在一個比較健康的範圍,為了孕媽自身和胎兒的健康,孕媽一定要管好自己的飲食哦!

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