眾所周知，懷孕期間的女人，無論是體抗力還是體質都比正常人弱上很多，還要保證自身和寶寶的營養供給。所以，孕媽在懷孕期間，衣食住行都要格外注意，下面這4件傷害胎兒的事，你還在做嗎？
1.經常喝飲料
孕媽在懷孕期間的飲食，大多都是清淡的不能再清淡的食物，既不能多吃鹽，又不能在食物中添加味精，本就無味的食物變得更難以令人接受。所以，很多時候孕媽都會很想，用一杯橙汁或碳酸飲料來拯救自己的味覺。但平時市面上所售賣的果汁，實際上大多都是勾兌而成，含糖高、熱量大，有的甚至會含色素等對孕媽身體有害的物質，從而影響胎兒的發育。
2.經常性晚睡
很多孕媽在懷孕期間都會有或多或少的熬夜情況，不能避免的就是，活潑好動的胎兒在晚上鬧騰個不休，又或者是由於肚子隆起的原因，不能有一個足夠舒適的睡姿。但科學研究表明，如果孕媽在懷孕期間經常性的熬夜，會導致寶寶出生後的身體素質下降。
枕頭的選擇一定要根據自己平時習慣睡姿，這樣可以適當的減少肚子負擔，給身體一個舒適的依靠。
3.孕期手機、電腦不離身
人人都知道輻射這個詞語，也都認為對其採取一些防護措施是對的，但資訊交流如此龐大的現代，沒有手機的生活就如一秒回到遠古時代。即使是准媽媽也不能抗拒它帶來的各方面樂趣。但為了寶寶的健康，孕媽面對電腦、手機等電子產品的時間，不要超過2個小時，最後要說的是，不要認為手機關機就是切斷輻射。
雖然防輻射服可以一定程度上的減少輻射危害，但時間過長的精神集中電子產品，會造成身體和頭腦的疲勞，不利於孕婦的身體健康。
4.心情易煩躁
孕媽在懷孕期間，情緒會十分脆弱，而有會由於身體的不適，造成情緒上的較大變化，尤其是心情過於激動或低沉，都易造成胎兒畸形。而在初期更是有可能造成流產，所以在懷孕期間，合理的調節自己的情緒，十分有助於寶寶的健康哦！
閱讀書籍能很大程度上的幫助心情平復，而懷孕期間的書籍選擇，也要稍微注意一些。
相比一些電子書，相信一些睡前胎教故事，更有利於孕媽的心情平復，也能很大程度上的提高自己的睡眠品質。