鄭爽和楊洋出演了《微微一笑很傾城》，不久前曝光了她和楊洋在屋簷下躲雨的片花，真的是甜死了一堆人喲。總是覺得，人們關注鄭爽無非主要有兩件事，一是她最近怎麼辣麼瘦，二是她最近好像有胖一點點喲！不過我們似乎發現最近鄭爽的路透圖好像有有肉回來一點點，雖然依舊細胳膊細腿的，總覺得又美回來了，而在宣傳片裡的她真是越看越好看了。哎，一定有無數的妹紙超級羡慕鄭爽，被人催著胖起來，多吃東西的；為什麼我們只能是什麼都不敢吃還依舊瘦不下來呢？值得思考呀。
小編仔細的總結了一下，那是因為我們的方法用錯了。瘦不下來的原因一是我們控制不住自己想吃的欲望，吃太多沒營養的東西；二是吃的方法不對；三是一味的節食，而沒有付諸行動，好好的運動，四是我們瘦身的意志不強。現在小編就教大家從吃的方面入手，如何吃出好身材，讓你們輕鬆減肥。
★山楂片
你們喜歡吃山楂嗎？山楂是很多人小時候的回憶啊，小時候都喜歡吃山楂，山楂糖葫蘆、山楂糖、山楂片等等，都是那時小孩子的回憶。山楂裡含有豐富的維生素，可以補充人體的所需營養。山楂它也還有酸性物質，可以刺激腸道，幫助腸道消化，讓你的腸道變得更加的順暢。
★鳳梨幹
鳳梨含有維生素C、鐵、磷等微量元素，對人體很好的。鳳梨裡還含有纖維素，可以加快腸道的蠕動，防止腸道裡因為殘渣的堵塞而變得不順暢，從而導致便秘。這樣對我們人體是很不好的，要想減肥，首先要保證身體的排泄順暢才行。所以吃鳳梨還是很不錯的。鳳梨有很多種吃法，而且味道也很不錯。
★雪梨片
梨有很多種梨，有鴨梨，有山梨，有黃梨……不管有多少種梨，它們的功效都是一樣的，那就是可以排毒。梨的含水量特別高，可以帶走你體內的有毒物質，可以帶走分解的脂肪，讓你瘦瘦瘦，瘦出新高度。而且吃梨還可以有利於去水腫，讓你的身形更好看，看起來不會那麼肥胖。
★桂圓幹
桂圓又可以稱為是龍眼，是一種亞熱帶水果，很多人都喜歡吃桂圓，比如說桂圓湯，桂圓粥等等。桂圓可以有助於補血，如果你貧血，可以多吃點桂圓補血，讓你的氣色變好，讓你的皮膚變好。不僅可以補血，桂圓還可以有助於你的減肥，可以讓你的身體變得更好，輕鬆減肥哦。
★陳皮幹
陳皮，聽起來是不是很熟悉呢？是的，沒錯，就是我們小時候經常吃的陳皮，是我們的回憶呢。這種陳皮吃起來酸酸的，會讓腸胃受到刺激，讓腸道的消化更快，不會讓食物在體內長期堆積。防止吃進的油膩，含有脂肪的食物一直被身體吸收，從而導致身體肥胖，所以多吃陳皮還是有好處的。
★桔子皮
桔子皮吃起來酸酸甜甜的，味道可好了。它的維生素含量超級高，可以補充人體的維生素，可以讓我們的身體得到補充。也因為它吃起來酸酸甜甜的，可以促進我們的消化，也可以幫助清除脂肪，可以讓我們的身體變得很輕鬆，輕鬆瘦身哦。
★番茄果脯
番茄又可以叫做聖女果、番茄等等，很多人都喜歡吃，而且吃的方法還很多，番茄汁啊，炒番茄等等，都是很有營養的食物。番茄裡含有豐富的維生素，可以有助於我們的減肥。減肥的時候身體的維生素會流失，會讓我們的身體變得不好。所以補充維生素可以有助於我們減肥。
★草莓幹
妹紙們喜歡吃草莓嗎？我想應該是沒有人不喜歡吃吧！草莓裡含有豐富的維生素，還有鐵等等，可以燃燒脂肪，讓脂肪都消失不見。脂肪對我們人體不好，它會導致肥胖，會讓我們高血壓，高膽固醇，會危害我們的身體。所以吃草莓是對我們有好處的，喜歡吃就多吃吧！
★狂減大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★瘦腿三草茶
一款打擊下半身的經典配方的三草茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵。迷迭香被羅馬人稱為神聖之草。每天幾杯，感覺非常舒適宜人。你會驚訝於它口感的順滑。讓腸道空空。一點都不油膩。輕盈體態。淡淡的香氣。甚是醉人。
★減肥檸檬荷葉茶
這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。
★消腫紅豆薏米茶
採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。
好了，以上就是讓你們輕鬆瘦下來的八種方法，是不是很簡單呢？想瘦就可以輕輕鬆松的瘦下來，不用擔心自己的意志不強，自己的飲食錯誤，趕緊學起來吧！