民間有雲：冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方！生薑確實是個好東西，害得我們感冒沒了、血壓降下來了、口腔潰瘍也沒了。它還能和很多食物一起搭配食用，讓我們從此遠離亞健康的煩惱，越活越年輕了。
1、生薑蜂蜜茶
功效：可治療感冒、牙周炎，緩解醉酒後的頭疼症狀。
適宜人群：天生體寒的人尤其適合，可幫助他們改善手腳冰冷的症狀。
做法：先將生薑和茶用大火燒開，煮上半個小時後，關火，放入蜂蜜，去渣，即可飲用。
2、生薑紅茶
功效：減肥祛斑、活血化瘀
適宜人群：肥胖者和長斑者都適合
做法：先把洗過的生薑切成薄片或者細絲備用，再用85度左右的開水泡一杯紅茶，最後把切好的生薑放進去，悶一會兒，就可以飲用啦！
3、紅糖薑茶
功效：抗氧化、暖宮
適宜人群：有宮寒症狀的婦女同胞們
做法：生薑剁碎，加水開大火煮，煮到水只剩三分之一的時候，放入紅糖和茶，再煮上五分鐘，即可。
4、生薑紅棗茶
功效：改善貧血、對抗秋寒、補血
適宜人群：體質偏寒的人可多飲一些
做法：先把生薑紅棗煮上半個小時後關火，然後放入茶葉，等茶葉泡出味道後就可飲用。
5、乾薑絲綠茶
功效：減肥、抗衰老
適宜人群：想減肥又不想運動的人群
做法：把乾薑絲清洗乾淨，然後和綠茶一起放入杯中，用九十度以上開水沖泡，然後出湯飲用即可。