每次寫的都是關於女人的話題，那麼今天咱們就來聊一聊男人們的那些事兒！做為一個純爺們兒什麼最重要？沒錯，那就是擔當與責任，還要一顆永不妥協的心。當然，這些都是內在的品質。而外貌則要有MAN的氣質之外，其強健的身軀也是非常重要的，相信沒有哪個妹紙喜歡弱不禁風的男人吧！所以各位老爺們兒可得補一補自己身體了，接下來要推薦的這些食物就是男人們的最佳滋補食品，讓你更加“硬氣”！你懂的.....
▽蝦
男人吃蝦是非常有好處的們，因為蝦不僅具有超高的食療價值，還具有很好的滋補效果！因為它富含蛋白質和曬等，是俺男人們補腎壯陽的最佳食品們，另外它還能增強人體的免疫力哦！
▽海參
海參不僅是女人們的美容滋補佳品，也是男人們補腎的最佳食材哦，而且海參一直都被人們說是效果堪比偉哥，因為海參裡面含有多種氨基酸和蛋白質等，其含量高達百分之八十以上！
▽枸杞
枸杞能夠壯陽早在古代就有記載了，而且枸杞還有興奮大腦神經和增強免疫力的作用！所以長期使用枸杞不僅可以到達非常不錯的壯陽效果，還能讓你的身體越來越來，抵抗力大大增強！
▽驢肉
正所謂“天上龍肉，地上驢肉”！由此可見驢肉的價值有多麼的牛叉！不過估計很少人吃過驢肉吧，其實驢肉的口感還是非常不錯的，很細膩，而且味道不錯！另外，驢肉還是一種高蛋白，低膽固醇低脂肪的肉類哦！
▽牡蠣
還記得拿破崙說的那句話不？而生蠔一直都有海中牛奶的美稱，這是因為生蠔含有大量的蛋白質和氨基酸等，所以生蠔不僅有解毒排毒的作用，還有滋陰壯陽和補腎的功效！是男人們補鋅的最佳食物哦！
▽泥鰍
泥鰍是一種營養價值非常高的魚類食品，它含有大量的礦物質和維生素等，而且它的脂肪含量和膽固醇含量也非常低哦，另外它還含有一種有點像廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，所以泥鰍不僅可以補腎強腎，還可以延緩人體血管的衰老速度哦！
▽海魚
沙丁魚屬於海魚類，它不僅美味，而且營養十分豐富，它含有蛋白質，鈣，鐵，磷，碘和氨基酸等！所以常吃沙丁魚除了可以增強體質之外，還能降低膽固醇，以及清除自由基！