眾所周知，蜂蜜具有很高的營養價值和功效，蜂蜜可以美容養顏、潤腸通便、緩解失眠、補充量能，消除疲憊、改進血液成分，對心血管患者很有好處。而檸檬能夠生津解暑、預防心血管疾病、清熱化痰、抗菌消炎、延緩衰老抑制色素沉著。
既然蜂蜜和檸檬具有如此好的功效，如果兩者結合在一起做成蜂蜜檸檬水會有什麼神奇的效果呢？跟著網狼一起來見證奇跡的時刻。
蜂蜜檸檬水的作用功效：
1、減肥功效
經常喝蜂蜜檸檬水成功減肥的幾率很大，檸檬混合物中含有一種果膠纖維的成分，果膠纖維到達腸胃可以吸附有害物質，加快胃腸排毒，加上蜜蜂排毒效果更佳。
2、改善皮膚暗沉、透白肌膚
蜂蜜檸檬水可以清理胃腸、淨化人體功能有助於淨化血液，科學實驗證明，蜂蜜檸檬水還可以幫助身體生產新的白細胞，增強皮膚抵禦自然因素侵害的能力。
3、輔助腸胃消化
檸檬、蜂蜜和溫水的聯合可以幫你促進胃腸消化。蜂蜜相當於存在身體裡的天然抗生素、干擾素，有助於增加小腸粘液，同時幫助排出身體的毒素。
4、淨化淋巴系統
一大杯溫熱的蜂蜜檸檬水，有助於為整個淋巴系統補充水分，而且檸檬酸能強化人體免疫力，一舉兩得 。
5、緩解便秘
蜂蜜檸檬水有助於刺激腸胃幫助腸道運動;蜂蜜檸檬水經過腸道時，會幫助腸道粘液的分泌，黏液含有豐富的水分與幹糞便結合，試大便鬆軟濕潤。
那麼蜂蜜檸檬水怎麼做呢？
1、準備好蜂蜜（這瓶是百花蜜，自家的純正土蜂蜜，量不多），百花蜜效果會好很多，還有幹檸檬片。
2、杯中放一片檸檬片，一片就夠了，太多不止口感會酸，還會增加胃酸，對胃不好
3、倒入溫水，不要倒開水，水溫太高會破壞蜂蜜和檸檬的營養物質，失去效果
4、加入兩勺百花蜜，攪拌均勻
蜂蜜檸檬水就做好了，喝一口，酸酸甜甜的很好喝。一般喝完一兩個小時候就會上廁所排毒，具體時間根據個人體質而決定。排毒效果是非常好的。經常喝皮膚嫩嫩的，白白的。
雖然蜂蜜檸檬水效果好，但是也不適宜每個人喝，有些人群就不適宜喝，還有不能亂喝。高血壓不要早晨空腹喝，不要直接空腹喝檸檬蜂蜜水，不要直接喝冰的檸檬水或熱的檸檬蜂蜜水，不要大口猛喝。