這個季節，大家關注的養生熱點就是減肥降脂，因為穿的少，大肚腩將軍肚顯露的那個明顯，除了這些各種肥胖也不利於我們的健康。肥胖也是很多慢性疾病的根源，所以有將軍肚和大肚腩的，在這個季節忙碌著減肥，吃什麼減肥藥，做什麼減肥手術，做各種養生療法去脂肪。
對於大肚子和將軍肚，健康的做法是運動減肥法輔以健康的生活方式包括飲食和日常飲一些健康養生茶。推薦以下針對男性和女性減肥養生茶，老公老婆一起喝不超過99元搞定。
女性蘆薈減肥茶
配方：蘆薈2克（蘆薈幹1克），山楂2克，大黃2克，綠茶1克
功效：清熱瀉下，消食化滯。能降低膽固醇、甘油三酯，通便減肥養顏。適用高血脂、高血糖、肥胖症狀。脾虛便溏者不宜多飲。
製作方法：將蘆薈洗乾淨，切成薄片，其他藥料去雜洗淨，混合到沖泡器具裡，加入綠茶，（根據口味控制加水量量）沸水300ml泡10分鐘即可飲用。
降脂減肥指數：☆☆☆☆☆☆
蘆薈幹，含量最大的有效成分是蘆薈甯、蘆薈大黃素、蘆薈苦素、蘆薈多糖、蘆薈皂甙,同時也有多種氨基酸、有機酸、纖維素、活性物質、酵素物質、微量元素等。【宜忌】孕婦忌服。《本草經巰》："凡兒脾胃虛寒作瀉及不思食者禁用。
無核山楂，常用於消化不良、冠心病、心絞痛、高脂血症等。脾胃虛弱者慎服。
大黃，瀉下攻積，清熱瀉火，涼血解毒，逐瘀通經，利濕退黃。【注意】孕婦及月經期、哺乳期慎用
龍井茶，扁形綠茶，口感好
男性將軍減肥茶
配方：大黃2克，決明子2克，山楂2克
功效：清熱瀉下，消食化滯，清肝明目，潤腸通便。能降低膽固醇、甘油三酯，降血壓，減肥瘦身。適用于高熱便秘、高血壓高血脂身體肥胖。便溏者不宜多飲。
製作方法：沸水沖泡10分鐘即可飲用。
降脂減肥指數：☆☆☆☆☆☆
決明子，決明子味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經；潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。氣虛便溏者不宜用。