脾胃被老中醫成為“後天之本”，可想而知它的重要性！其實夏季正是養脾胃的好時機，然而，很多人夏天的生活習慣非但不能養脾胃，反而很嚴重地傷害了脾胃。那麼夏天哪些事會傷害脾胃呢？
1、冷飲喝得多
不用多說，冷飲是最刺激脾胃的東西。多喝冷飲會造成寒氣入侵身體，嚴重影響脾胃和身體健康。
2、狂吹空調
室內外溫差大，從室外進入到室內狂吹空調，一下子就會容易受涼。空調吹出的冷風為外寒，也對脾胃不利。
3、喝太多涼茶
菊花、金銀花、荷葉等有去火的功效，但對於脾胃本來就虛寒的人，喝太多涼茶就是“雪上加霜”。
4、熬夜
夏天天長，再加上炎熱，很多人習慣晚睡。熬夜傷陰，容易引起陰虛、氣虛，不僅傷害脾胃，五臟都很受傷。
無論脾胃好不好，都不要忽略這四點。在平時，也要多吃點養脾胃的食物，這樣身體才足夠好哦！
1、黃小米
金珠子，金珠黃，金珠不換山西黃。說的就是山西農家黃小米啦！山西土壤豐厚，乾旱少雨，是穀子適宜生長的好地方。長出的小米色澤鮮亮，金黃金黃的像是金珠一樣。熬著的時候特別香，還可以熬出很厚一層的香油，聞著更加噴香哦！喝著的時候甘甜滋潤，家中有寶寶的還可以當輔食呢，對腸胃很好哦！
2、牛奶
純天然綠色無污染的健康牛奶，經過高溫殺菌，常溫下也可以存放。它是自營牧場生產的，保證奶源的安全和品質。牛奶營養豐富、容易消化吸收，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”。它有補肺胃，生津液，潤大腸的功效哦！
3、大棗
身穿深紅處衣，個大核小，比普通紅棗更具誘惑力，嘗一口甜蜜香鬱，肉質瓷實，用手捏一捏還能感到它的彈性。紅棗不僅能開袋既食，也有煲湯煮糖水，食法多樣，滿足挑剔的你。它還有很好的養血補腎烏髮功能呢，對腸胃也是很好哦！
4、牛肚
本草綱目說牛肚能補中益氣，養脾胃。色澤飽滿鮮亮的牛肚上沾著零星的辣椒籽，每一塊都肥厚嬌嫩，看上去令人垂涎三尺！入口細嚼，嚼勁十足，牛肚的美妙滋味在香辣的陪襯下才得以淋漓盡致的展示，那滋味真是妙不可言，令人回味無窮！
5、五穀雜糧粥
許氏醇品纖錦羹是許氏獨家研製的凍幹酵素粉，精選有機五穀雜糧，釆用先進技術凍幹制粉，用開水一泡，便成粥。是懶人最佳早餐，也是減肥最好的營養餐，常吃可以養顏美容健脾胃，最重要五穀雜糧看得見，吃得放心。
6、黑米
品質優良的天然黑米，色澤光亮，米粒圓潤，均勻飽滿，看著就很想吃哦！煮起來的米粒整個房間都是米飯香，它還可以做糖水呢！它有補氣養血，溫和養胃的功效，還能滋陰補腎，對人的身體很好哦！