國外早就流行起了 Detox 還有 Infused Water，雖然說自製的排毒飲品噱頭夠足，但究竟有沒有排毒瘦身的作用，還是有待考證。不過你也別說它沒啥卵用，至少夏天到了，它的解暑效果還是超贊，有這樣的天然健康的冷飲，還買啥可樂汽水兒啊。
別說你不會做，這種飲品做起來非常簡單，只要將自己喜愛的各種水果，泡在純淨水裡，密封在玻璃罐子裡，然後放冰箱冷藏 3—8 個小時即可。喝一口渾身舒爽，貌美清新的視覺效果還能讓它變身萬年不過時的自拍道具。
【西瓜+檸檬】
西瓜去籽之後切塊，切一半鮮檸檬擠出檸檬汁，混在一起放進玻璃罐裡，加純淨水密封冰鎮。水果的量可以根據自己喜好，也可以加入幾片新鮮薄荷葉，少許蜂蜜調味。
西瓜簡直就是夏天的好基友，檸檬也是清新女王，含有豐富的葡萄糖、維生素等營養，有極好的消熱解暑、生津止渴和利尿的效果，不過糖尿病人和腸胃虛寒的最好避免。
【藍莓+鮮橙】
取十幾粒藍莓和一兩個的鮮橙，就能做出一大罐。柳丁可以先榨出果汁，藍莓則可以輕輕地搗碎一部分，讓兩者味道更好的混合，也能形成精華眼球的清新配色效果。
藍莓中含有花青素，加上柳丁中滿滿的維生素，有效緩解眼疲勞，白領、碼農們值得嘗試一下。
【椰子水+草莓+青檸】
看似南轅北轍的味道，搭配起來也異常和諧。只要 6 個草莓、4 片青檸，再加 2 小杯椰子水，草莓對半切更容易散發味道，還可以加薄荷葉和蜂蜜調味，水果的酸甜加椰子的濃郁，還有滿滿的維生素 C，盡在其中，喝完仿佛感覺到皮膚都變亮了。
【樹莓+水蜜桃】
新鮮的樹莓一般不太好買，那也可以用蔓越莓幹來代替，取三個水蜜桃榨汁，再混合一小把蔓越莓幹，覺得味道淡的話，還可以加蜂蜜。
樹莓有解毒止渴、消腫等作用，夏季容易患熱感冒，針對喉嚨痛也有效果。而蔓越莓則有天然抗菌的保健效果，能夠抑制泌尿系統細菌感染，尤其對女性很有好處。
【芒果+香蕉】
這兩種代表性的熱帶水果味道也能完美融合，2 個芒果加 1 個香蕉，不過這個需要用榨汁機，再加上一小杯優酪乳喝牛奶融合，就是天然濃郁的奶昔，根本不用去甜品店。
【酸梅湯 】
解暑效果超贊的飲品也少不了中國傳統的酸梅湯，製作起來也很中式。烏梅、幹山楂、陳皮和甘草，先浸泡半小時。再倒入 2L 水中大火煮開，放入冰糖小火燜煮融化即可，加桂花蜜調味，味道更好。大罐放進冰箱，隨時喝，止渴生津，感覺可以安然度夏了。