美食讓人愉悅和滿足，自然界中還有些食物本身就讓人興奮，這些食物含有獨特的成分元素，睡前應儘量避免食用。但總有一些時候，人們不想睡覺，聚會時意猶未盡，約會時情意綿綿，那這些食物就派上用場了，有的再配上杯紅酒的話，一定情緒高昂，勢不可擋。
巧克力，含有獨特的Anandamide成分，能使人產生良好的興奮反應。研究發現：那些每天食用巧克力的女性往往比那些不嗜好巧克力的女性，在欲望上要高出很多，巧克力對女性的有著積極的生理影響。那些害羞的女性在食用了巧克力後，往往會出現某方面的衝動。
牡蠣的功效已被廣為人知。它含豐富的鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持前列腺正常運作。研究發現，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且品質下降，並伴有功能減退，而女性則發生體重下降，內分泌失調等症狀。生吃是保留蠔內鋅的最佳方法。
魚子醬，西方關於魚子醬催情聖物的名聲由來已久，產品主要來自於鱘魚卵或大馬哈魚卵，當然鱘魚卵更受歡迎。魚子醬含有非常豐富的維他命和礦物質，滋補、健胃、利尿，營養突出並且美容益智。
肉豆蔻，這是烹飪用調味料，用於鹵燉等，不是零食哦。肉豆蔻被認為是催情聖物，一定量的肉豆蔻能產生相當的迷幻效果，在南瓜湯中加入少量的肉豆蔻能使你一晚上都保持活躍。
羅勒，西餐調味料，羅勒不僅能使菜肴變得更香味道更鮮美，對人類的身體也有很多益處。羅勒有一種令人迷醉的香氣，可以激發性☆禁☆欲，令人興奮。在義大利麵醬中加入甜羅勒可以加速你的心跳，也許這也能解釋為什麼義大利人這麼浪漫！
咖啡，眾所周知是提神醒腦的好物，能啟動神經產生快感，咖啡還能夠促進人體新陳代謝，幫助脂肪分解，增強思考能力，恢復疲勞。但過量飲用可造成鈣質流失，還需要宜適量。
當你就是捨不得睡覺時，這些都能幫到你。