老一輩說坐月子不能洗頭洗澡，否則就會留下病根。實際上，洗澡的時候可以順便洗頭，也可以單獨洗，需要注意的是，要用溫水洗，而不要用涼水。洗髮時，洗髮液、護髮素要及時沖洗乾淨。只要注意不著涼，坐月子洗頭就不會落下什麼病根的。
實際上，只要充分保暖，注意不要著涼，洗頭和淋浴更健康。
☆☆☆書籍類
准媽咪最好從懷孕開始就多多閱讀相關的雜誌、書籍或是參加媽媽教室，相信就可以有機會成為一個合格的好孕婦。
【LEE推薦】作為孕婦，不能一直對著電子產品，躺在床上好好看看關於金牌月嫂的推薦，把月子坐好，預防各種問題。
【LEE推薦】當然，晉升為媽媽，在做好月子的同時也要瞭解一些關於新生兒的護理知識。這本書涵蓋了坐月子和新生兒護理，非常全面呵護母嬰健康。
婦女產後身上毛孔都是開放的，汗腺很活躍，容易大量出汗，乳☆禁☆房還要淌奶水，下身還有惡露，形成全向發粘，幾種氣味混在一起，身上的衛生狀況很差，極容易生病。這就要求產婦比平常更需要多注意衛生，多洗澡、洗頭、洗腳。
☆☆☆毛巾類
產後會有大量的惡露，汗水，再加上毛孔張開，很容易有細菌進入，進而影響媽媽的健康。所以要提前準備好一些優質的毛巾，以應對各種狀況。
『LEE推薦 』本款毛巾為紗布系列毛巾，毛巾正面是紗布反面是毛圈。採用提花工藝兼顧了吸水和速幹的特性，居家很實用。毛巾會有細微交織點，高品質的純棉紗布毛巾會出現這樣的交織點的，是正常現象哦。
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從科學道理上講，產後完全可以洗澡、洗頭、洗腳。只有及時洗澡、洗頭、洗腳，才可使身上清潔和促進全身血液迴圈，加速新陳代謝，保持汗腺乳能暢，有利於體內代謝產物由汗液排出，還可以調節植物神經，恢復體力，解除肌肉和神經疲勞。
☆☆☆孕婦裝
母乳餵養的孕媽，最好選擇一些有哺乳功能的衣物，這會給以後的哺乳帶來很大的方便，不必過於擔心在外哺乳而陷於尷尬中，具有哺乳功能的衣服，在孕期和哺乳期，都發揮著很大用處，經濟實用。
【LEE推薦】買一套專門的孕婦裝，不管是餵奶還是抱孩子，都會很方便，也免去了孕婦的尷尬。
【LEE推薦】孕婦容易大量出汗，需要還有一套衣服來交替更換。為了寶媽的健康，關於日常細節絕不能馬虎。
老人們說過早的沾涼水會侵入身體，造成“月子病” 不過，現在科學講究乾淨舒適，所以順產5天后即可短時間的淋浴了，但是身體沒有完全恢復，建議時間要短，但每次洗浴時間不要太久，每次5-10分鐘，以20 的室溫、34-36 的水溫最為適宜，洗後趕快擦乾身體，及時穿好衣服，以免受涼感冒。
☆☆☆洗浴產品
由於是針對產後婦女這一特殊的人群，所以洗護用品品質標準會更加嚴格。需要通過各項權威標準的認定，以使產品更具安全保障，更安全、更專業，也能更為效地呵護媽咪的肌膚，幫助解決各種皮膚問題，是寶媽肌膚護理的最佳選擇。
【LEE推薦】這款沐浴露源自法國，含有法國葡萄籽亮膚鎖水，馬齒筧萃取物止癢鎮定，以及金盞花萃取物消炎清潤。讓肌膚輕鬆地址細菌滋生，保衛媽媽健康。
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如果會陰部沒有傷口，而且疲勞已經恢復，隨時都可洗洗浴，不宜用盆浴。
產後洗澡、洗頭有益於產婦的健康。至於何時開始，依據自己的身體狀況，所處地域氣溫來選擇以上兩種方法。勿讓水溫太涼，以防身體受冷引起諸多不適。