有些人的皮膚總是蠟黃、粗糙，用很貴很貴的潤膚霜，效果確實微乎甚微。皮膚不好，就要怪罪于平時生活中的小習慣了，我們一起來看看有哪些對皮膚不好的小習慣。
1、常常用手摸臉
手每天都要接觸各種各樣的東西，很容易把細菌傳播到臉上，這樣就容易造成皮膚感染細菌，造成皮膚差。
2、不愛喝水
每天喝水應該是八杯，如果身體的水分攝取不夠，就會引起皮膚缺水，皮膚油脂分泌量不足，從而導致皮膚乾燥，加速衰老。
3、常低頭玩手機
保持低頭的姿勢，會使表皮細胞衰老加快，頸部皺紋加深，而且很容易出現雙下巴哦！
4、經常熬夜
經常熬夜會影響內分泌，造成皮膚水分流失；容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、黑眼圈等。
5、空掉度數過低
冷空氣會消耗皮膚的水分，造成許多皮膚問題，包括嘴唇乾裂，皮膚乾燥，容易衰老。
這些對皮膚不好的小習慣一定要改正過來，特別是對於一個女性來說。而且還要都吃些滋補的食物，這樣可以保持皮膚紅潤光滑哦！
1、冰糖燕窩
長期吃燕窩的女人看起來真的有種體態輕盈，臉頰紅潤，尤其是皮膚的質地，真的跟燕窩一樣晶瑩嫩滑，讓人簡直各種羡慕。這款燕窩的製作材質很簡單，水冰糖燕窩，沒有添加任何防腐劑，所以食用起來可以放心。主要是真的很好吃，就是吃下去的時候會感覺好像喝了黃金水一樣……不過帶給你的美麗也是夠驚豔的。
2、自製女士固元膏
優質東阿鎮阿膠配以野生核桃、黑芝麻、紅棗、枸杞等貴州原生態食材，並以貴州高原特有的維生素王刺梨汁作為溶解，蒸出了這口感酸酸甜甜，散發著天然刺梨果香的女士固元膏。它不含酒精，不僅可內服補血補氣，還可以用來做面膜使用，內調外養，自然健康的美麗更持久！
3、核桃阿膠膏
時尚健康的滋補品，選用地道的原產阿膠熬制，配方原料都是非常健康安全的。膠香美味，吃起來Q彈軟糯有嚼勁。阿膠核桃都有很好的滋補功效，是女人的補血養顏聖品。
4、當歸
最補的當歸頭片，天然無硫磺，很新鮮，當歸味超級香濃，煲湯的時候放幾片就濃香四溢。當歸可以補血活血，比很多補血食物都更有效哦！它還有護膚美容的作用呢！
5、老紅糖
正宗老紅糖,熬糖的必需是老品種土甘蔗，有著無污染水源，再經過柴火手工熬制出來的土紅糖，它才能真正稱為好的土紅糖哦！它可以暖宮暖胃，具有很高的營養價值哦。每天喝一杯，臉色也變得紅潤有光澤哦！
6、紅棗枸杞茶
圓圓的桂圓，紅紅的枸杞，甜甜的棗圈圈，天然的材質，一天一包很耐泡哦！一沖泡，濃郁的香氣飄出，帶著一絲清甜，讓人心裡都是暖暖的。它是很滋補的養生茶，可以補氣補血，美容養顏呢！