女性腰、腹部是最易囤積脂肪的地方，腰部的脂肪對於很多人來說都是非常難減的，其實小編不這樣認為。只要通過正確的健美鍛煉、控制飲食、養成良好的生活習慣等。就可以讓腰瘦下來。但是現在的人不喜歡運動，這就使得人們腰上的贅肉越積越多了。那麼，如何才能不運動又能減掉腰上的這些贅肉呢？其實也很簡單，只需每天早上喝一杯，不出30天讓你腰圍能少5CM。下面小編就給大家講講，到底我們早上要喝些什麼才能達到這樣的效果。
【青汁】
早上起床，身體裡面殘留了許多頭一天囤積的毒素與脂肪。飲用清汁可以很好的起到刮脂排毒的功效，它裡面含有大量的膳食纖維，可以調節體內的迴圈，促使宿便成形並及時的排出體外。只要堅持飲用一段時間，就可以讓腰身變小一大圈
【冬瓜荷葉茶】
長期久坐、不愛運動、青春期體型發胖、產後發胖，這些症狀嚴重影響整個身材的美觀。想擁有迷人身材的女性，可以通過飲用冬瓜荷葉茶來解決。冬瓜有明顯的利水作用，可以消除身體水腫，還能防止皮膚色素沉著。再加上荷葉有很好的降血脂的功效，二者結合，瘦腰效果更加顯著。
【大肚子茶】
大肚子減肥茶含有多種純天然植物精華，有機化合物、鎂、鉀、鋅硒等多種天然物質，這些物質進入身體後可以將血管壁上的毒素和血液垃圾吸附，隨尿液排出。能很好的促進體內脂肪代謝，防低降低膽固醇與甘油三含量。因此，減肥效果還是很不錯的。
【檸檬片】
檸檬片是由檸檬切片烘乾而成。每天早上在還沒有進食任何食物前可以用檸檬片泡水喝。檸檬熱量很低，收縮性卻很強，因此有利於吸收體內的脂肪，減少脂肪的囤積量，是一款不錯的減肥良藥。另外，它還可以促進腸胃蠕動，治療便秘，能將體內毒素排出體外，還有一定的美容功效哦。
【蜂蜜】
蜂蜜之所以可以減肥是因為它所含有的熱量較低，另外它還含有可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。這使得人體的新陳代謝功能可以得到改善，能將體內積聚下來的多餘脂肪燃燒掉，從而達到減肥的效果。
【烏龍茶】
烏龍茶之所以減肥效果好，是因為茶中的有種成分-單寧酸，這種成分和脂肪的代謝有著非常密切的關係。它有溶解脂肪，降低血液中的膽固醇含量的作
用。所以經常飲用不但沒有壞處，還能讓你越來越瘦。
【大麥茶】
說到大麥茶，大家最熟悉的就是大麥茶夏季裡的降溫解毒功能。其實大麥茶還有降低血脂和固醇的減肥功能哦。它不但富含維生素、礦物質、蛋白質、膳食纖維等對人體有益的物質，而且還能去油、解膩。特別是對腰腹上脂肪的清除非常有效果。
【紅豆薏米茶】
紅豆薏米茶，既可以當美食，也可以當茶飲。可以根據自己的愛好，想怎麼吃就怎麼吃。紅豆和薏米都含有豐富的水溶性纖維。可以很好的促進血液和水分的新陳代謝，並能降低血液中脂肪的含量，有利尿，消水腫、去除身上濕氣的作用。