懷孕11周注意事項一:不要錯過產檢“建檔”期
准媽媽在孕前期，應該要選擇一家信賴的醫院進行產檢建檔，記錄你整個孕期每次身體檢查情況。初次建檔不要超過3個半月。而懷孕11周的時候就是一個比較合適的時期哦！
懷孕11周注意事項二:警惕低血糖
在懷孕初期，准媽媽們可能會時常感到頭暈，尤其是在體位發生改變時，比如說從坐位變成站位，或者躺著時突然起來。這是因為懷孕後需要更多的血液供應，突然改變體位時，大腦沒有得到充足的血液。所以，准媽媽們要注意不要突然改變體位。還有一點要注意的就是，如果准媽媽沒有改變體位，或者改變體位時已經很注意了，但是還是會時常感到頭暈的話，就要需要及時去看醫生了，檢查是否有低血糖或貧血。
懷孕11周注意事項三:注意營養均衡
懷孕11周的時候，有的准媽媽會出現特別渴望吃某種食物的狀況。比如有的嗜酸，喜歡吃山楂、酸梅等；有的嗜辣，喜歡吃辣椒醬、麻辣燙、辣火鍋等；有的喜歡吃臭豆腐、巧克力等。這是正常現象。一般這種現象在孕3個月之後就會消失。雖然這個時候准媽媽的要求應該儘量得到滿足，但是飲食還是應以自身健康和胎寶寶發育為宗旨，要注意平衡膳食、補充營養。
懷孕11周注意事項四:切忌吃過量山楂
在上一條注意事項中我們已經提過，在懷孕11周時，有些准媽媽在這個時期可能會比較喜歡吃酸的東西，而且往往是越酸越好。而山楂，就成了很多准媽媽的選擇。
但是，你知道嗎，山楂對孕婦子宮有興奮作用，會促進子宮收縮。如果准媽媽大量食用山楂和山楂製品，就有可能刺激子宮收縮，進而導致流產。
尤其是以往有過自然流產史或懷孕後有先兆流產症狀的孕婦，更要忌食山楂食品。
懷孕11周注意事項五:不要長時間穿著防輻射服
雖然孕期裝防輻射服很有必要，但是還是要注意不能長時間穿著。因為長時間穿防輻射服容易使胎兒處於封閉狀態，不利於身體發育。另外，防輻射服會阻擋紫外線，影響孕婦和胎兒曬太陽的效果，容易缺鈣。
懷孕11周注意事項六:注意清潔乳☆禁☆頭
懷孕11周的時候，准媽媽也許會出現乳☆禁☆房脹痛、乳暈顏色加深等症狀，在心理和生理上都會對準媽媽造成一定影響。所以為了保證孕期乳☆禁☆房健康，孕媽媽在懷孕以後，就要非常注意乳☆禁☆房的清潔，尤其是乳☆禁☆頭，最好的每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳☆禁☆頭約1-2分鐘，然後用清水洗淨。
結語：以上呢就是准媽媽們在懷孕11周的時候應該要注意的事項啦！不管是准媽媽還是准爸爸，這些事情都應該要放在心上哦！因為懷孕11周這個時期還是很重要的啦！天天營養小編在這裡先祝各位准媽媽們都有一個健康可愛的小寶寶哦！