女人過了25歲以後，身體的各個方面都會走下坡路，所以，抗衰老就成了頭號任務，那麼什麼食物有助於抗衰老呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！
抗衰老的食物一、桑葚汁
桑葚果汁中有非常豐富的維生素C和E，維生素C有非常強的抗氧化作用，可以防止人體衰老，而維生素E可增加卵巢功能，防止女性卵巢早衰，而卵巢分泌激素影響著女性身體各種機能，而且經常飲用桑葚汁，還可預防動脈硬化。
抗衰老的食物二、香菇
香菇中有大量的維生素、無機鹽、多種微量元素和氨基酸等等，可抑制血清和肝臟的膽固醇水準，有效降低血壓，而且其中的干擾素誘導劑，可以使人體產生一種干擾素，可防止病毒滋生，提高人體免疫力。
抗衰老的食物三、蜂蜜
蜂蜜從古到今都是排毒養顏的最佳食品，其中豐富的維生素、果糖和葡萄糖等等元素，可有潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏等作用，經常吃蜂蜜有非常好的排毒美容效果，同時可防治心血管疾病。
抗衰老的食物四、龍眼
龍眼中有豐富葡萄糖、蛋白質、維生素A、B等等，常吃龍眼有有滋補強體、補心安神、養血、益脾開胃、潤膚美容的功效，而且龍眼乾也是滋補身體的好幫手。