蜂蜜是一種健康食品,老少皆宜,具有很好的保健效果。當懷孕之後就會想還能喝蜂蜜嗎?會不會對寶寶有影響?網狼對大家說,孕婦是可以喝蜂蜜的,不用擔心。
蜂蜜具有具有清熱,潤腸,安神,補氣等多種功效,孕婦適當喝蜂蜜,對預防便秘,清胎毒都很有效果的。
但是並不是所有蜂蜜都適合孕婦,有些蜜種孕婦就不能喝。比如1、棗花蜜:因為孕期容易便秘,而棗花蜜是唯一一種不緩解便秘,反而增加便秘情況的蜂蜜。
2、益母草蜜:益母草蜜有活血調經的作用,對於婦科月經不調、經血過多、痛經閉經有很好的作用,但是孕婦不宜食用。就像桂圓活血動胎氣一樣,益母草蜜也不適於孕婦服用。另外一方面,益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源,花期短,極少有蜂場會去采,市面上假的太多。
3、蜂王漿:孕婦不能吃蜂王漿,因為蜂王漿中的激素會刺激子宮,引起宮縮,干擾胎兒在子宮內的正常發育。
孕婦適合喝的蜂蜜有槐花蜜、百花蜜和荊條蜜。百花蜜采於春天的百花叢中,集百花之精華。清香甜潤,營養滋補,消熱解毒,潤腸通便,安五臟、補不足等功效,是傳統蜂蜜品種百花蜜是多種花蜜釀成的混合蜂蜜,味甜,具有天然蜜的香氣,營養成分比較多。
相比單一花蜜,百花蜜的營養更全面,更益人體吸收。所以推薦孕婦喝百花蜜,但是千萬不能買到壓縮蜜,不然起不到保健效果反而對身體不好。如何判斷百花蜜真假,真正的百花蜜在冬天或者溫度較低的時候會結晶,成塊,顏色是淡黃色;開蓋聞的時候會有花香味。