小腹肥胖是件很讓人頭痛的事。中醫理論來說，腹部肥胖往往是由人體一條特殊的經脈堵塞所造成的，因此，想要跟小腹上多餘的肉肉說拜拜，首先就得讓經脈變得通暢起來。
明大媽告訴您：男人灸腸俞——去除大肚子。艾灸大腸俞穴位能夠令消化系統得到刺激，從而增強消化吸收功能，症狀得以改善。
大腸俞：在腰部，當第4腰椎棘突下，旁開1.5寸。布有第三腰神經的後支和第四腰動，靜脈後支。
女人灸關元——瘦出小蠻腰。關元穴又是小腸的募穴，所謂募穴，是臟腑之氣彙聚於腹胸部的意思。小腸是人體吸收營養物質的主要器官，而灸關元就能很好的促進腸道功能，增強其對營養物質的吸收能力。
關元穴：位於臍下三寸處，有培元固本、補益下焦之功。
老人灸天樞——清腸除三高。腸胃不好是老年人非常常見的一種病症，嚴重影響了老年人的生活品質。其中最主要的症狀，主要原因是與老年人的相關機能退化有關。很多老年人患有習慣性便秘，三高症，都是腸胃不好帶來的嚴重後果。
天樞穴屬於足陽明胃經，是手陽明大腸經募穴，位於腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。