美國芝加哥洛約拉大學斯特裡奇醫學院研究人員調查了約1.2萬名年齡21歲到79歲的成年人，把他們分為四組：滴酒不沾組、適量飲酒組、過量飲酒組以及曾經過量飲酒組。
研究人員對過量飲酒的定義是：女性平均每天喝一杯，男性平均每天喝兩杯，每月至少醉一場。
統計顯示，受調查者中26.9%的人飲酒過度。這些人呼出的氣體中，一氧化氮含量少，平素喝酒越多，呼出的一氧化氮越少。一氧化氮是一種無色氣體，能幫助抵禦造成呼吸系統感染的有害細菌。
負責此項研究的助教馬吉德·阿夫沙爾在《胸腔》月刊上發表研究報告說：“酒精會打亂肺部的健康平衡。”
因此，為了身體健康，儘早遠離酒精吧。
飲酒危害這麼多，還喝嗎?
一、對中樞神經系統的損害
酒精是中樞神經系統抑制劑，長期飲酒可使大腦結構發生適應性改變，影響大腦功能，導致癲癇、小腦病變、癡呆、wernicke病等。
二、對周圍神經系統的損害
引起末梢神經炎。
三、對肝臟的損害
長期飲酒使體內的脂肪氧化受阻，大量的脂肪酸以及中性脂肪積累，堆積在肝臟內，造成脂肪肝、高血脂症、動脈硬化等。大量酒精能損害肝細胞，導致酒精性肝炎、肝硬化等。
四、 對胃的損害
酒精刺激胃黏膜，引起胃炎、胃潰瘍、胃出血等。
五、 對心臟的損害
酒精影響心肌供血供氧，引起心肌炎、心肌缺血樣改變。
六、對胰臟的損害
可引起急性胰腺炎，嚴重威脅生命。
七、軀體併發症
長期飲酒引起身體重要臟器的損害，導致身體狀況變差，免疫功能低下，再加上飲食差造成的營養不良，使身體抵抗力差，對疾病的易感性增強，容易患各種急慢性☆禁☆感染。
八、戒斷反應的出現
可有三個症候群：①精神障礙---抑鬱、焦慮、易激惹，輕者出現乏力、睡眠障礙，重者出現幻覺、妄想、意識障礙等。②神經症狀---心慌、胸悶、多汗等自主神經系統症狀，重者出現抽搐、震顫、癲癇樣發作。③胃腸道症狀---食欲下降、胃痛不適、噁心嘔吐、腹瀉等。
九、出現急性酒精中毒
一次性飲酒過量可造成酒精中毒，出現嘔吐、神志不清、昏睡、大小便失禁、抽搐、呼吸衰竭，如不及時治療，會出現生命危險。
十、誘發心腦血管疾病
酒精還可促進膽固醇的合成，使血脂濃度增加，血黏度增高，血流速度減慢，導致動脈硬化、高血壓。
十一、飲酒導致意外傷害增加
如酒後駕駛導致的車禍、酒後鬥毆導致的人身傷害等。
十二、對個人的影響
酒依賴患者日趨出現自私、撒謊、責任感下降及人格改變。嗜酒者工作技巧和能力降低， 出現遲到、曠工、難以勝任工作，最終造成失業。
十三、對家庭的影響
造成家庭不和、家庭破裂、家庭貧困、家庭暴力衝突、離婚等。
十四、對社會的影響
妨礙社會治安，是開車肇事、酒醉傷人、自殺的重要原因。
